1. ถ้าพ ย า ย า ม เราอาจเป็นอะไรได้หลายๆ อ ย่ า ง แต่เราไม่ต้องเป็น ทุ ก อ ย่ า ง ก็ได้ เป็นในสิ่งที่มีความสุขก็พอแล้ว
2. ทำสิ่งที่ชอบให้สุดฝีมือ เพื่อให้ผู้คนได้รับความสุขจากสิ่งที่เราทำ เพียงเท่านี้ก็สัมผัสได้ถึงคุณค่าของชีวิตแล้ว สิ่งนั้นอาจเป็นอาหารอร่อย ดนตรีเพราะๆ รูปถ่ายสวยๆ หรือการงาน ทุ ก ชนิด
3. ความรักในการงาน เกิดจากความทุ่มเทใส่ใจลงไปในนั้น หากไม่ทุ่มเทก็ ย า ก ที่จะรักงานนั้น
4. บางคนรักงานนั้นจึงทุ่มเท บางคนทุ่มเทจึงรัก อะไรเกิดก่อนก็ได้ แต่วงจรที่สมบูรณ์ต้องมีสองสิ่งนี้
5. หากไม่ชอบสิ่งใด อ ย่ า เ สี ย เวลาบ่น แ ก้ ไขให้เป็นสิ่งที่ชอบซะ ถ้า แ ก้ ไม่ได้ก็หนีออกมา เอาเวลาไปใช้กับสิ่งที่คุ้มค่าดีกว่า
6. แ ย ก ให้ออกว่าสิ่งใดควรค่า แ ก่ การ เ สี ย เวลา สิ่งใดสูญเปล่า เมื่อ แ ย ก แล้วก็ทุ่มกับสิ่งที่ควรค่า และวางมือจากสิ่งที่ไร้ประโยชน์
7. อ ย่ า กระโจนลงไปในสมรภูมิแห่ง อ า ร ม ณ์ มีคนยื่น ด า บ ท้าประลอง ก็แค่ยิ้มให้ แล้วไม่รับ ด า บ นั้นเ สี ย
8. อาหารอร่อยดีต่อลิ้น อาหารไม่อร่อยดีต่อใจ เราไม่ได้กินอาหารที่ชอบ ทุ ก มื้อหรอก รสชาติของชีวิต ก็เป็นเช่นนั้น มื้อที่อร่อยคือรางวัล มื้อที่ แ ย่ คือการฝึกใจ
9. แ ย ก คนจริงใจกับคนไม่จริงใจให้ออก เพื่อป้องกันความผิดหวังของตนเอง
10. คำหวานมักไม่จริง แต่เราเคลิ้มเพราะ อ ย า ก ให้มันจริงตามที่เขาว่า
11. ส่องกระจกบ่อยๆ ไม่ใช่เพื่อเสริมสวยกลบรอยตำหนิ แต่เพื่อมองเห็นรอยตำหนิของตัวเองชัดๆ แล้วไม่มองตัวเองดีงามเกินจริง
12. อ ย่ า ฉลาด เ สี ย จนไม่มีความสุข
13. อาหารที่ชอบ ควรกินก่อนเป็นคำแรก เพราะถ้าเก็บไว้กินหลังสุดทั้งหมด ช่วงแรกจะไม่มีของโปรดมาลิ้มรสเลย
14. อ ย่ า สุดโต่งกับ ทุ ก เรื่อง การลดน้ำหนักที่ดีที่สุดคือได้กินขนมบ้าง การฝึกตน ทุ ก เรื่อง สิ่งสำคัญคือวันที่ยอมหย่อนผ่อนให้ตัวเอง
15. หากการลงมือทำสิ่งใดสิ่งหนึ่ง มีคะแนนเต็มร้อยคะแนน ไปให้ถึงแปดสิบควรดีใจแล้ว อีกยี่สิบก็เอาเรี่ยวแรงมาทำ อ ย่ า ง อื่นบ้าง หรือมีความสุขกับการไม่ทำอะไรบ้าง
16. โรงงานที่ไม่มีสวน ด อ ก ไม้เลยนั้นแห้งแล้ง
17. กาแฟกับ คุ ก กี้คั่นเวลา เปลี่ยนห้องทำงานให้กลายเป็นห้องที่รื่นรมย์ขึ้น
18. เก้าอี้นวมนุ่มๆ เอนหลัง อ่ า น หนังสือได้ เป็นการลงทุนที่ไม่ เ สี ย ด า ย เ งิ น
19. เช่นกันกับที่นอนดีๆ แพงหน่อยแต่ใช้ไปอีกยี่สิบปี นอนดีก็มีพลัง
20. นอนเมื่อถึงเวลาต้องนอน เพื่อจะมีชีวิตชีวาในเวลาที่ควรมีชีวิตชีวา
21. เดินทางท่องเที่ยว ควร อ่ า น เรื่องราวของสถานที่นั้น ประวัติศาสตร์ ความเชื่อ วิถีชีวิต จะปลุกซากปรักและก้อนอิฐ ให้กลายเป็นอัญมณีแห่งปัญญา
22. ใช้เวลานานขึ้นกับสิ่งที่ชอบหรือสนใจ สิ่งนั้นจะหยิบยื่นคุณค่าบาง อ ย่ า ง ให้เรา ผู้คนก็เช่นกัน
23. หลายครั้งปัญญาดีๆ เกิดจากคนตัวเล็กตัวน้อย มิใช่ผู้ห่มห่อตัวเองด้วยความรู้ในตำรา และหน้าตาทรงภูมิ
24. อ ย่ า รีบเชื่อคนที่ อ่ า น มาเล่า แต่ยังไม่ ผ่ า น ประสบการณ์ตรง
25. อนุญาตให้ตัวเองขี้เกียจบ้างในบางวัน
26. สำรวจตัวเอง หากทรมานใจวันใด แปลว่าความ อ ย า ก ได้ เริ่มเกินความสามารถที่มีอยู่
27. เราไม่ได้ต้องการ ทุ ก อ ย่ า ง เพื่อจะมีความสุข เราต้องการความสุขเพื่อจะมีความสุข และความสุขนั้นเกิดขึ้น เมื่อมีเพียงบาง อ ย่ า ง เท่านั้นเอง
28. ฝึกน้อมรับสิ่งที่ไม่ได้ดั่งใจใน ทุ ก วัน นี่คือหนทางแห่งสันติในหัวใจ
29. อะไรเก่าก็เปลี่ยน อะไร ข า ด ก็หามา อะไรมีเยอะก็ให้คนอื่น
30. ของโชว์มีมากไป จะกลายเป็นขยะ
31. ควรมีของไว้ใช้มิใช่ไว้โชว์ ควรมีชีวิตที่ได้ใช้ มิใช่ได้โชว์
32. ความฉลาดจะมีประโยชน์ เมื่อทำให้ผู้อื่นมีชีวิตที่ดีขึ้น หรือมีความสุขขึ้น
33. ความฉลาดอันนำมาซึ่งความทรมาน คือความ โ ง่ แบบหนึ่ง
34. ลดการวิจารณ์ สร้างความเปลี่ยนแปลง
35. ร่วมมือกับคนที่คิดต่างกัน มักสร้างสิ่งใหม่ได้
36. “เราอาจจะผิดก็ได้” ทดสิ่งนี้ไว้ในใจเสมอ
37. ในที่แดดจ้า ควรทาครีมกันแดดและใส่แว่นกันแดด
38. ถุงเท้าที่ย้วยแล้วควรทิ้ง
39. ซื้อรองเท้าดีๆ เพราะมันจะทำให้ดูดีขึ้นมาถึงใบหน้า
40. ของดีไม่ได้อยู่ที่ราคา แต่อยู่ที่รสนิยมคนเลือกสรร
41. เมื่อพ่อแม่ แ ก่ แล้ว ยอมเขาบ้างก็ได้ แม้เขาจะเข้าใจว่าโลกแบนก็ยอมได้ หากทำให้เขาสบายใจขึ้น
42. ยิ้มเถอะ รอยยิ้มของเราคือความสุขของคนที่รักเรา เขา อ ย า ก เห็นเรามีความสุข
43. อ ย่ า เรื่องมาก แล้วชีวิตจะมีเรื่องน้อย
44. อ่ า น หนังสือดีๆ เดือนละเล่มเป็น อ ย่ า ง น้อย
45. หัวเราะลั่นๆ กับเพื่อนสักเดือนละครั้ง มากกว่านั้นยิ่งดี
46. พาตัวเองออกจากพื้นที่ปลอดภัยเพื่อเติบโต และกลับสู่อ้อมกอดเพื่อผ่อนพัก
47. วิ่งและออกไปโดนแดดบ้าง อ ย่ า ใช้ชีวิตราวกับโลกนี้คือห้องแอร์
48. ยิ้มให้ตัวเองและช่างตัดผม เวลาตัดออกมาแล้วเด๋อ
49. ยิ้มให้ความเด๋อด๋าของตัวเองใน ทุ ก เรื่อง
50. บอกตัวเองว่าเราเป็นคน ไม่ใช่เทพ ผิดได้ โ ง่ ได้ คนอื่นก็เช่นกัน ให้ อ ภั ย ตัวเอง ให้ อ ภั ย คนอื่นเสมอ ไม่มีใคร อ ย า ก โ ง่ อ ย า ก ร้ า ย อ ย า ก ห่วย แ ต ก หรอก ความรักและการให้ อ ภั ย จำเป็นสำหรับมวลมนุษย์ผู้ไม่สมบูรณ์แบบ
ที่มา roundfinger