แค่เวลา 3 นาที อ่ า นเถอะ กำไรชีวิตทั้งนั้น
วิจารณ์คนอื่นทุ กวัน ใจต่ำลงทุ กวัน
วิจัยตัวเองทุ กวัน ใจสูงขึ้นทุ กวัน
อ ารมณ์ ลบ ทุ กชนิด จะทำร้ า ยเรา ก่อนที่จะทำร้ า ยคนอื่นเสมอ
ส่วนอ ารมณ์ บวก ทุ กชนิด จะให้พรเรา ก่อนที่จะให้พรคนอื่นเสมอ เช่นกัน
ไม่ว่า ภายนอก เราจะอยู่กับคนมากแค่ไหน
แต่ภายใน เรายังอยู่ตัวคนเดียวเสมอ จงหาวิ ธี รักตัวเอง ให้เจอ เพราะไม่มีใครในโลกนี้
ที่จะอยู่กับเราสม่ำเสมอเท่ากับ ตัวเราเอง
การฝึกจิตและพัฒนาตัวเอง
อาจไม่ได้ทำให้เรา พ้นทุ กข์ตลอดก าล แต่มันจะทำให้เรา เป็นทุ กข์นานน้อยลง
ความทุ กข์ทั้งหมดในชีวิต ไม่ได้เกิดจาก สิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ
แต่มันเกิดจาก สิ่งที่คุณคิด ว่าคนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ
ถ้าไม่มีคนมาทำให้คุณโกรธ คุณจะไม่รู้เลยว่า ระดับจิตคุณอยู่ตรงไหน
ถ้าไม่มีใครมาทำให้คุณทุ กข์ใจคุณจะไม่รู้เลยว่า ตัวเองยังมีอะไรต้องพัฒนา
การแก้ก ร ร ม ที่ดีที่สุด
คือการแก้ไข ความคิด คำพูด และการกระทำของตัวเอง
คนเราฝึกเดินจนเก่งได้.. ฉันใด
ก็สามารถฝึกใจจนเป็นสุขได้.. ฉันนั้น
ความ ต า ย เป็นเรื่องธรรมดา
แต่การได้ใช้ชีวิตอยู่อย่ างมีคุณค่า เป็นเรื่องอัศจรรย์
อย่ าถือโ ทษ โกรธคน ไม่คู่ควร
อย่ าตีตรวน ตนไว้ กับอดีตชะตาเรา อย่ าให้ใคร มาเขียนขีด อย่ าเอาคำ ที่เหมือนมี ด มา ก รี ด ใจ
หากคุณคิดว่า ตัวเองมีค่า เพราะมีเงิ น
วันไหนเงิ นหมด คุณค่าคุณก็หมด หากคุณคิดว่า ตัวเองมีค่า เพราะหน้าตาดี วันไหนคุณแ ก่ลง จนหน้าตาไม่ดี คุณค่าคุณก็หมด
แต่ตราบใดที่คุณรู้ว่า ตัวเองมีค่า เพราะเป็นคนดี ตราบใดที่คุณยังมีความดี คุณก็จะ มีคุณค่า ได้ตลอดไป
การอยู่กับปัจจุบัน ไม่ใช่การหยุดทำในเรื่องสำคัญ
แต่มันคือการ หยุดทุ กข์ ไปกับเรื่องที่ไม่สำคัญ
ในแต่ละปี จงทำชีวิตให้ ดีขึ้น
เพราะในแต่ละวัน ชีวิตเรากำลัง สั้ น ล ง
เกลียดเขา เราทุ กข์
เมตตาเขา เราสุขเอง
ความดีเล็ก ๆ ที่ทำไปนาน ๆ
สุดท้าย อาจสร้างปาฏิหาริย์ให้ชีวิต
ไปได้เร็วแค่ไหน ก็ถึงเร็วเท่านั้น
ปล่อย ได้เร็วแค่ไหน ก็สุขเร็วเท่านั้น
ขอบคุณที่มา : sabailey
