1. ลบทุ กความทรงจำ
ยิ่งคิดถึงความทรงจำเก่า ๆ มากเท่าไรก็ยิ่งทำให้ลืมคนรักเก่าได้ย ากขึ้น
โดยเฉพาะในเวลาที่เห็นสถานที่หรือสิ่งของที่เกี่ยวข้อง ฉะนั้นควรจะหลีกเลี่ยงออกมาให้ห่างเท่าที่จะทำได้
โดยเริ่มจากเก็บสิ่งของให้พ้นจากสายตา ไปสถานที่ใหม่ ๆ และหากิจก ร ร มเสริมทำในย ามว่าง
เช่น ออกกำลังกาย เข้าคอร์สทำอาหาร หรือออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ เป็นต้น และมีสติอยู่กับปัจจุบัน
ไม่นานเรื่องราวความเ จ็ บ ป ว ดจะค่อย ๆ เลือนหายไปในที่สุด
2. เริ่มต้นใหม่
ความรักที่จบลงไม่ได้หมายความว่าทุ กอย่ างในชีวิตจะต้องสูญสิ้นไปพร้อมกันด้วย
เพราะเป็นแค่ส่วนหนึ่งที่ข าดหายไปเท่านั้นเอง จากนี้ลองเปลี่ยนตัวเองเสี ยใหม่
อาจจะเริ่มจากทรงผม สไตล์การแต่งตัว หรือลองเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ ๆ ดูบ้าง
บางครั้งอาจจะได้พบกับความสามารถอีกด้านหนึ่งของตัวเองก็ได้
นอกจากนี้อาจเป็นสิ่งที่ดึงดูดคนที่ใช่เข้ามาก็ได้
3. ทำใจยอมรับให้ได้
สาเหตุที่ทำให้คนอกหักส่วนใหญ่ไม่สามารถตัดใจจากอดีตรักได้
เป็นเพราะว่าพวกเขาใช้ชีวิตอยู่กับความสุขในอดีต
ก็เลยทำให้ปัจจุบันไม่มีความสุข และไม่สามารถจะเดินต่อไปข้างหน้าได้
ซึ่งสิ่งเดียวที่จะหลุดพ้นจากเหตุ การณ์นี้ได้ก็คือทำใจและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น
วิ ธีนี้อาจจะต้องใช้เวลานานสักหน่อยแต่ผลลัพธ์ที่ออกมาคุ้มค่าอย่ างแน่นอน
เพราะนอกจากจะสามารถกลับมาใช้ชีวิตคนเดียวได้แล้ว ยังทำให้รู้สึกเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้นอีกด้วย
4. บอกลาเรื่องดี ๆ ที่เคยเกิดขึ้น
หากต้องการจะตัดใจจากคนรักเก่าจริง ๆ ให้คิดถึงข้อเสี ยของอีกฝ่ายเอาไว้และคอยย้ำเตื อนกับตัวเองเสมอ
ว่าเหตุการณ์เหล่านั้น ทำ ร้ า ย จิตใจอย่ างไรบ้าง
ทั้งคำโกหกส ารพัด เรื่องหลอกลวงทั้งหลาย เพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ทำใจได้เร็วยิ่งขึ้น
ในขณะเดียวกันเป็นการฝึกให้ตัวเองเข้มแข็ง และไม่ใจอ่อน
ยอมกลับไปเจอเรื่องเดิม ๆ เวลาที่อีกฝ่ายกลับมาง้องอนขอคืนดีด้วย
เชื่อว่าคงไม่มีใครอย ากจะเจอกับความผิดหวัง แต่ทั้งนี้ถ้าหากเกิดขึ้นแล้วก็คงทำอะไรไม่ได้
นอกเ สียจากทำใจยอมรับความจริงกับสิ่งที่สูญเสี ยไป
และก้าวไปข้างหน้าเพื่อเริ่มใหม่อีกครั้ง ด้วยการทำสิ่งดี ๆ ให้กับชีวิตและหันมาดูแลชีวิตตัวเองให้ดียิ่งขึ้น
ไม่นานจะต้องกลับมาเป็นคนเดิมได้อย่ างแน่นอน พร้อมกับหัวใจที่เข้มแข็งขึ้นด้วย
5. ใช้ความเจ็ บเป็นแรงผลักดัน
แทนที่จะนอนร้องไห้เสี ยดายหรือโหยหากับความรักที่จากไป มาใช้จุดนี้เป็นกำลังสำคัญ
ช่วยผลักดันชีวิตให้ก้าวไปข้างหน้าดีกว่า โดยการทุ่มเทเวลาให้กับเพื่อน ๆ ครอบครัว
และความฝันของตัวเองอย่ างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือเรื่องส่วนตัว
นอกจากจะทำให้ตัวเองมีความสุขโดยไม่มีคนรักเก่ามาวนเวียนอยู่ในความคิดแล้วยังช่วยให้มีชีวิตที่ดีขึ้นอีกด้วย
ขอบคุณที่มา : verrysmilejung
