คนจิตใจแข็งแกร่ง จะปล่อยวางสิ่งเหล่านี้ทุ กวัน

1. ปล่อยวางความโกรธ

มีความรักและปรารถนาดีต่อคนอื่น ความโก ร ธ นั้นเป็นอ ารมณ์ที่แสดงออกมาทางลบ

เมื่อคุณปล่อยวางได้นั้น ชีวิตของคุณก็จะมีแต่เรื่องที่ดี

มันไม่ได้ประโยชน์อะไร ที่เราจะไปโกรธ มันมีแต่จะทำให้คุณมีความร้อนอยู่ภายใน

หาความสุขไม่ได้ มันเรื่องอะไรที่เราจะต้องทำให้ตัวเองไม่มีความสุข ใช่ไหม!

2. ไม่คิดแก้แค้น

จงทำชีวิตของคุณให้ดีดีกว่านะ ทำให้มีความสุขประสบความสำเร็จดีกว่า ถ้าคุณมัวแต่คิดแก้แค้น

วัน ๆ คุณก็จะไม่ได้ทำสิ่งที่ดีเลยเพราะมัวแต่คิดว่าจะทำอย่ างไรให้คนที่คุณแค้ น เขาไม่มีความสุข

ก็แปลว่าคุณไม่ได้คิดถึงตัวเองแม้แต่น้อย “คุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ ถ้าคุณอยู่กับความคิดและความรู้สึกด้านลบ”

3. สวดมนต์แผ่เมตตาบ่อย ๆ

การส ว ด ม น ต์ แผ่เมตตา นอกจากได้อานิสงส์แล้ว ยังทำให้เราเป็นผู้ที่มีจิตใจสูง

เป็นผู้ที่มีสติปัญญา อะไรที่เป็นปัญหาเราก็สามารถที่จะแก้ไขได้อย่ างถูกต้องและเหมาะสม

4. จงหาความสุข จากสิ่งรอบตัวเราเสมอ

การแสวงหาความสุข ก็ไม่จำเป็นจะต้องออกเดินทางไกลเลย ความสุขที่แท้จริง ความสุขที่ยั่งยืน

ไม่ได้ไกลตัวคุณเลยถ้าคุณเปิดใจปล่อยวาง จากสิ่งที่ยึดถือเอาไว้ คุณจะพบว่าอะไรๆ มันล้วนเป็นความสุข

เช่น การที่คุณได้ทำงานที่คุณรัก ได้ดูแลผู้มีพ ระคุณ ได้ไปเที่ยวกับครอบครัว แค่เท่านี้จิตใจของคุณก็จะเบิกบานแล้วล่ะ

5. ไม่เอาเรื่องของคนอื่นมาคิด และเลิกบงการชีวิตคนอื่นเขา

การคิดแทนคนอื่น เป็นเรื่องที่ไม่ถูกเลยนะ เราไม่สามารถคิดแทนใครได้ ต่างคน ต่างจิตต่างใจ

ต่างที่มา ต่างพ่อแม่ เราไม่สามารถให้ใครมาทำตามใจเราได้นะ

6. จงมองข้ามสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ

อย่ าเก็บทุ กเรื่องมาคิด เพราะอย่ างนั้น ส ม อ ง ของคุณก็จะไม่ได้รับการพักผ่อน

คนเราไม่ได้เกิดมาเพื่อแบกรับทุ กอย่ างจงปล่อยวางบ้างเถิด อย่ าเอาทุ กอย่ างมาเป็นภาระเราเลย

ขอบคุณที่มา : san-sabai