เชื่อว่าใครหลาย ๆ คน ก็อย ากทำให้ตัวเองดูดี สดใส น่ารัก ไม่ดูแ ก่เกินวัยกันทั้งนั้น แล้วต้องทำอย่ างไรที่จะทำให้เป็นแบบนั้น
เราจึงมีเคล็ดลับดี ๆ มาฝากกัน เพียงแค่ทำตาม 15 วิ ธีนี้ อาจจะช่วยคุณได้ไม่มากก็น้อย
1. ดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ
2. อย่ าแต่งหน้าสีสันจัดจ้าน
3. ไม่อ้วนหรือผอมจนเกินไป
4. อย่ าหมกมุ่นแต่เรื่องอดีต
5. นั่ง เดิน ตัวตรง มั่นใจในตัวเอง
6. ออกกำลังกายบ่อย ๆ
7. รู้จักนิ่ง และฟังคนอื่นบ้าง
8. มีอ ารมณ์ขัน ไม่เครียดกับทุ ก ๆ เรื่องในชีวิต
9. หาความรู้ และทักษะใหม่ ๆ ให้ทันยุคสมัย
10. ไม่พูดจาซ้ำซาก
11. ติ ดตามข่าวส ารบ้านเมือง
12. ยิ้มไว้เสมอ
13. ไม่กลัวเทคโนโลยี
14. ไม่ยุ่งเรื่องชาวบ้านหรือนินทาว่าร้ ายใคร
15. พักผ่อนให้เพียงพอ
ขอบคุณที่มา : ส บ า ย ต า
