Home ข้อคิดดีๆ 10 อาการที่บอกว่า คุณคิดมากเกินพอดี

10 อาการที่บอกว่า คุณคิดมากเกินพอดี

17 second read
ปิดความเห็น บน 10 อาการที่บอกว่า คุณคิดมากเกินพอดี
0
1,080

ความสามารถในการคิด (thinking) เป็นคุณสมบัติที่ทำให้มนุษย์โดดเด่นกว่าสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ

แต่คนที่มีอาการคิดมาก จะได้รับผลกระทบจากการคิดมากกว่าคนทั่วไป

 

เพราะพวกเขามักจะจมอยู่กับปัญหามากกว่าคิดหาทางออกให้กับปัญหานั้น

ผลเสี ยที่ตามมารุ นแรงกว่าที่คิด การคิดมากเกินไป ทำให้เราไม่ค่อยมีความสุขกับชีวิต

 

อาจมีปัญหาเรื่องการควบคุมอ ารมณ์ เวลาทำงาน งานก็ไม่ค่อยเดินหน้า ไม่ค่อยมีแรง

เพราะหมดพลังไปกับการคิด มีปัญหาด้านการนอนหลับ ซ้ำร้ ายกว่านั้น

อาจเกิดความเครียด จนเป็นภาวะซึมเศร้าได้อีกด้วย

 

และนี่คือ 10 อาการที่บ่งบอกว่า คุณเป็นคนคิดมากจนเกินพอดี ซึ่งอาจสร้างผลเสี ยจนชีวิตพังได้

 

 

1. นอนไม่หลับ เพราะหยุดคิดถึงเรื่องต่าง ๆ ไม่ได้

 

2. หมดเวลาไปกับการหาความหมายซ่อนเร้นของสิ่งที่คนอื่นพูด หรือเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่เคยเกิดขึ้น

 

3. คิดถึงความผิดที่ตัวเองทำอย่ างต่อเนื่อง

 

4. ไม่สนใจสิ่งรอบข้าง เพราะในหัวคิดถึงแต่เรื่องอดีตและอนาคต

 

5. ไม่สามารถหยุดยั้งความกังวลของตัวเองได้

 

 

6. คิดถึงช่วงเวลาที่น่าอับอายในหัวซ้ำ ๆ

 

7. ถามตัวเองบ่อย ๆ ว่า ‘จะเกิดอะไรขึ้น ถ้า..’

 

8. จำลองบทสนทนาที่เคยคุยกับคนอื่นในอดีต เช่น คิดว่าตอนนั้นน่าจะพูดแบบนั้น หรือไม่พูดแบบนั้นออกไป

 

9. คิดถึงพฤติกร รมของคนอื่นที่เราไม่ชอบซ้ำ ๆ

 

10. มีความกังวลในสิ่งที่ตัวเองควบคุมไม่ได้

 

ขอบคุณที่มา : f e e l i n g d d

Load More Related Articles
Load More By erz
Load More In ข้อคิดดีๆ
Comments are closed.

Check Also

ตัวเราก็มีค่า ในแบบตัวเรา

เมื่อชีวิตต้องพบ กับความผิดหวัง แพ้พ่าย เสี ยใจ การมีใค … …