เชื่อเลยว่าหลายคน คงต้องเจอกับอาการเบื่องานกันบ้างแหล่ะ แต่ความจริงคือเราทุกคน ต้องทำงาน
เพราะงาน เรียกได้ว่าเป็นส่วนใหญ่ของชีวิตคน ๆ หนึ่งเลยก็ว่าได้ ดังนั้นหากเรากำลังรู้ตัวว่าไม่มีความสุขในการทำงาน
เชื่อได้เลยว่าจะต้องเกิดปัญหาอื่น ๆ ตามมาอีกแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นการทำงานแบบไม่เต็มประสิทธิภาพ
การทำงานและอาจจะทำให้ตัดสินใจอะไรหลายอย่างโดยไม่คิดให้รอบคอบก่อนแบบต้องหาวิธีที่จะทำให้ความสุขกลับคืนมาแล้ว
ความสุขในการทำงานหายไปได้อย่างไร
เมื่อเราทำงานไปสักระยะเรา จะต้องเจอทั้งความเปลี่ยนแปลงมากมาย หลายคนที่เคยชินกับการทำงานแบบเดิม
เหมือนตอนแรกที่เข้ามาทำงาน อาจจะไม่อย ากเปลี่ยนแปลงรูปแบบการทำงาน หรือเมื่อเพื่อนร่วมงานที่สนิทลาออกไป
ก็ไม่อย ากที่ทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่
นอกจากนี้ยังต้องเผชิญกับความก ดดั น จุดเล็ก ๆ เพียงจุดเดียวที่เราไม่พอใจกับการทำงานนั้นส่งผลไปถึง
ความสุขในการทำงานที่ลดลงด้วย แล้วผลก็คือการมองโลกในแง่ ร้ า ย ต่อการทำงาน
เช่น มองว่าองค์กรไม่ดี เพื่อนร่วมงานไม่ดีไปจนถึงงานที่เราทำอยู่นั้นไม่ดี แล้วก็จะไม่อย ากทำงาน
หรือเปลี่ยนงานในที่สุดจะตามหาความสุขกลับมาได้อย่างไร
วิธีแก้ก็คือหาสาเห ตุให้เจอแล้วแก้ด้วยการหาวิธีหยุด สาเห ตุเหล่านั้นให้ได้ แต่ถ้าหากยังหาสาเห ตุที่แท้จริงไม่ได้
ลองทำวิธีการเหล่านี้ดู
เลิกบ่นเรื่องบริษัท
บริษัทคือสถานที่ที่ต้องใช้ชีวิต เกือบทั้งวันทำกิจกรรมต่าง ๆ ดังนั้น ถ้าเราอึดอัดเมื่อต้องอยู่ที่ทำงาน
ความสุขก็ย่อมลดลงแน่นอน วิธีการที่ง่ายที่สุดคือหยุดบ่นเรื่องที่ทำงาน ไม่ว่าจะกับเพื่อนร่วมงานหรือกับคนอื่นก็ตาม
ไม่ต้องพูดถึงบริษัทในทางที่ไม่ดี
ไม่ต้องสร้างความคิดที่ว่าบ้านที่เราอยู่นั้น แ ย่ กว่าของคนอื่น หยุดเปรียบเทียบที่ทำงานของเรากับออฟฟิศที่เราไปเจอ
เว้นเสียแต่เราจะพูดกับคนที่สามารถเปลี่ยนแปลง เรื่องนี้ได้เช่นหัวหน้างานหรือ HR
อย่างน้อยวิธีนี้ก็ทำให้เราลดการพูดเรื่องที่ไม่ดีลงไปได้
เลิกคิดเรื่องหัวหน้าและเพื่อนร่วมงาน
เราเปลี่ยนความคิด ใครไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนความคิดของตัวเองได้ หากเราไม่ชอบเพื่อนร่วมงานหรือคนรอบตัวเพราะนิสัย
หรือความคิดของพวกเขา ให้จำเอาไว้ว่าเราเจอพวกเขาแค่ที่ทำงานและในเวลางานเท่านั้น
เมื่อทำงานเสร็จกลับบ้านเราก็ได้อยู่กับตัวเองแล้ว ดังนั้นหากคุณแบกรับความ เ ก ลี ย ด ไว้จนถึงบ้านคุณก็จะต้องอยู่กับคนที่
ไม่ชอบตลอดเวลา จน เ ค รี ย ด สะสมเอง โดยที่พวกเขาไม่ต้องทำอะไร แต่ถ้าไม่ไหวจริง ๆเขียนใส่สมุดไว้แล้วก็ลืม ๆ เรื่องพวกนี้ไป
จัดลำดับการทำงาน
หนึ่งในสาเห ตุที่ทำให้ท้อแท้ในการทำงาน อาจจะเป็นเพราะทำงานแล้วไม่เกิดผลสำเร็จใด ๆ
ไม่ว่าจะเป็นเพราะมีงานแทรกเยอะหรืองานนั้นไม่สามารถทำให้เสร็จได้ตัวเอง
ดังนั้นเวลาที่ได้รับงานมาให้วางแผน การทำงานดี ๆ และพย าย ามจดบันทึกความสำเร็จเอาไว้ด้วยว่า
วันนี้ทำอะไรเสร็จแล้วบ้างเพื่อให้กำลังใจตัวเอง
ขอบคุณ : w o r k v e n t u r e
