ต้นไม้เหล่านี้ ช่วยให้นอนหลับสนิท

1. ลาเวนเดอร์

ต้นลาเวนเดอร์ เป็นพืชที่ปลูกได้ง่าย ปลูกได้ทั้งในกระถางหรือปลูกลงในสวน

ลาเวนเดอร์นั้นจะมีน้ำมันหอมระเหยให้คุณนำเข้าไปในห้องนอนในช่วงเวลากลางคืน

จะช่วย ล ด ความ เ ค รี ย ด ความกัง ว ล ไปได้อัตราการเต้นของหั วใจ จะลดลง

เป็นย า แบบธรรมชาติจะช่วยทำให้การนอนหลับของคุณนั้นนอนหลับได้อย่ างสนิทตลอดทั้งคืน

2. ต้นไอวี่

เป็นพืชที่ปลูกได้ง่ายที่สุดเช่นกัน ทั้งยังสามารถเจริญเติบโตได้ด้วยตัวเอง

ไม่ต้องดูแลอะไรมาก เป็นต้นไม้ที่ช่วยในการปรับสภาพอากาศให้มีความบริสุทธิ์ที่สุด

ไอวี่นั้นจะช่วยลดระดับของ เชื้ อร าที่ลอยอยู่ในอากาศได้เกือบร้อย เปอร์เซ็นต์เ ชื้ อ ร าในอากาศนั้น

จะส่งผลทำให้การหายใจมีความติ ดขัด ทำให้มีอา การ ห อ บหืด นอนกรน และเป็น ภู มิ แพ้

นำต้นไอวี่ปลูกเอาไว้ในห้องนอนจะช่วย จั ด การในเรื่องของเ ชื้ อ ร าในอากาศ

ซึ่งจะทำให้มีอากาศที่บริสุทธิ์ ทำให้คุณนอนหลับได้อย่ างดีนอนหลับได้อย่ างสนิทตลอดคืน

3. ว่านหางจระเข้

ต้นว่านหางจระเข้เป็นต้นไม้ที่จะช่วยปรับสภาพอากาศที่ดีมาก ๆ จะปล่อยออก ซิ เจนในช่วงเวลากลางคืน

และออก ซิ เ จ นนั้นจะทำให้การนอนหลับของคุณดีขึ้น และนอกจากนี้ยังเป็นพืชที่ปลูกได้ง่าย

ดูแลได้ง่ายไม่ต้องดูแลอะไรมากนัก ก็เจริญเติบโตได้เอง

4. ลิ้นมังกร

ต้นไม้ชนิดนี้นั้นจะให้ความสวยความงาม ซึ่งจะเหมาะสำหรับการต กแต่ง

ทั้งยังช่วยทำให้การนอนหลับนอนหลับได้อย่ างสนิท เพราะจะช่วยกรอง อ อ ก ซิ เจนในห้อง

และยังช่วยปรับสภาพอากาศทั้งหมดในห้องนั้นให้ดีขึ้ นและยังเป็นพืชที่ปลูกได้ง่ายและดูแลได้ง่าย

ดีต่อในเรื่องของทาง เดินหาย ใจ ทำให้หายใจได้อย่ างสะดวกขึ้น มีความสวยงามความสบายตา

ช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย หากปลูกเอาไว้ในบ้ า นในห้องนอน จะทําให้อากาศภายในห้องบริสุทธิ์

5. ด อกมะลิ

ด อกมะลิ มี ด อ กที่สวยงามและให้กลิ่นความหอมมาก ๆ สูด ด ม กลิ่นหอมของด อกมะลิ

ก็จะช่วยลดความวิ ต ก กัง วล ไปได้มาก เหน็บด อกมะลิเอาไว้ในกระเป๋าเสื้อหรือในกระเป๋าถือ

จะช่วยทำให้คุณได้กลิ่นความหอมของด อกมะลิอยู่ตลอดเวลา ด อกมะลินั้น

จะช่วยทำให้หลับสนิทได้ตลอดทั้งคืน ตื่นขึ้นมาพร้อมกับกลิ่นความหอมที่ให้ความสดชื่น

ขอบคุณที่มา : postsod