มะนาวผสมน้ำอุ่น ดื่มทุ กวันประโยชน์เยอะ

หลายคนยังไม่เคยรู้ว่า การที่เราดื่ มน้ำมะนาวอุ่นในตอนเช้านั้น ส่งผลอ ย่ างไรกับร่ างกายของคุณ

บอ กเลยว่าส่งผลอย่ างมาก ลองไปดูกันเลยดีกว่าว่าผลที่เกิดขึ้นจากการดื่ มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นในตอนเช้า

จะเป็นอย่ างไรบ้าง อย่ าเลื่อนไปนะ สูตรนี้ทำให้ผอมไวมาก

 

วิ ธีการดื่มน้ำมะนาวอุ่นและวิ ธีการทำ

ก่อนอื่นคุณจะต้องล้างมะนาวให้ส ะ อ า ดก่อน แล้วคุณก็ใช้มะนาวเพียง 1 ลูก คั้นเอาแต่น้ำ

ผสมกับน้ำอุ่น 1 แก้ว ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา แล้วก็คนเข้าให้ด้วยกัน

หลังจากนั้นก็ดื่ มเป็นประจำทุ กเช้าก่อนรับประทานอาหารเช้า และก่อนเข้านอน

การดื่ มสู ต รนี้ต ามที่บอ ก มันน่าจะช่วยในเรื่องของการดีท็อ กซ์ระบบการทำงานของร่ างกายได้

กระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่าย เมื่อคุณทำแบบนี้เป็นประจำ

การขับถ่ายของคุณก็จะคล่อง ถ่ายสะดวก ไม่รู้สึกอึดอัดตัว

น้ำอุ่นจะช่วยให้การทำงานของร่ างกายของคุณปรับสมดุลในสภาพที่ดี

ทำให้ร่ างกายของคนได้รับความอบอุ่น ระบบย่อยอาหารก็จะดียิ่งขึ้น

น้ำผึ้ง จะช่วยให้ผิวพรรณของคุณดี มีความข า วและใส และช่วยจัดการกับปัญหาท้องผูกได้

และแน่นอนว่าสู ต รนี้ยังช่วยให้น้ำ ห นั กของคุณล ดลงได้ถึง 10 กิโลกรัมใน 1 เดือน

หล า ยคนอาจจะไม่เชื่อ ขอบอ กเลยว่าเกิดขึ้นจริงกับตัวดิฉัน เพราะที่ฉันใช้สู ต รนี้ทำ 1 เดือน

พร้อมกับการออ กกำลังกายอาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง โดยการออ กกำลังกายนั้นวิ่งที่ลู่วิ่งหรือว่าวิ่งรอบสนามก็ได้

เป็นเวลา 45 นาทีต่อวัน และยืดกล้ามเนื้ อเป็นประจำ งดการดื่ มน้ำอัดลมของหวานของมันของทอ ด งดทุ กอ ย่ าง

ที่ทำให้อ้ ว น แค่นี้ภายใน 1 เดือนคุณก็สามารถล ดหน้าท้อง น้ำ ห นั กได้ถึง 10 กิโลกรัมแล้ว

อีกอ ย่ างหนึ่งคือ ผิวพรรณของคุณดูสวยขึ้น มาก ผิวละเอียดมากขึ้น มีความข า วและมีออร่า

 

สรรพคุณของมะนาว

มะนาวนั้นเป็นพืชที่มีประโยชน์ต่อร่ างกาย เ พ ร า ะมะนาวมีส่วนช่วยในเรื่องของการรั ก ษ าอ าการและโ ร คต่าง ๆ ได้

ตั้งแต่เวียนศีรษะ อาเจียน เกิดจากความผิ ดปกติของธาตุในร่ างกาย ต าแดง ไ ข้ เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่ามะนาวนั้น มีวิต ามินซีค่อนข้างที่จะสูง

จึงมีส่วนช่วยในเรื่องของการบรรเทาโลหิตออ กต ามไรฟั น และบรรเทาอาการไอและขับเสมหะได้เป็นอ ย่ างดี

 

ประโยชน์จากการดื่ มน้ำมะนาว + น้ำอุ่นในตอนเช้า (ใส่น้ำโซดาก็อร่อยชื่นใจนะ)

1. หากเราต้องการที่จะล ดการดื่ มกาแฟ สำหรับใครที่ติ ดกาแฟมาก ๆ หล า ยคนลองเปลี่ยนใช้วิ ธีนี้ จะได้ผล

นั่นก็คือ การดื่ มน้ำมะนาวติ ดต่อ กันเช้าและเย็น สามารถเลือ กดื่ มกาแฟได้เลย ทำแบบนี้ 7 วัน รับรอง

หรือว่าคุณจะเลือ กที่จะดื่ มน้ำมะนาวมากกว่ากาแฟอ ย่ างแน่นอน

แถมยังทำให้สุ ข ภ า พของคุณดีและมีความสดชื่น มากกว่าเดิมอีกด้วย

 

2. น้ำมะนาวมีส่วนช่วยในเรื่องของการปรับสมดุลให้กับร่ างกาย ถ้าหากร่ างกายของคน มีค่า pH ไม่สมบูรณ์หรือต่ำจนเกินไป

การดื่ มน้ำมะนาวในตอนเช้าอุ่น ๆ ก็จะช่วยจัดการปรับสมดุลให้กับร่ างกาย เพื่อไม่ให้เกิดโร คต ามมาทีหลังได้

 

3. วิต ามินซีที่อยู่ในน้ำมะนาว มีส่วนช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณ จากผิวที่ดูหมองคล้ำ

ก็จะทำให้ผิวมีสุ ข ภ า พดีและแข็งแรง และยังช่วยล ดริ้วรอยที่เกิดก่อนวัยได้อีกด้วย

 

4. ในน้ำมะนาวมีวิต ามินซีสูง ซึ่งมีความสามารถช่วยในเรื่องของการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่ างกาย

และช่วยในเรื่องของหวัด นอ กจากนี้ยังมี ascorbic ที่ช่วยในเรื่องของการดูดซึมแร่ธาตุ

เป็นการเพิ่มผลิตภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันนั่นเอง

 

5. ในมะนาวนั้น มีเอนไซม์ชนิดหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของตั บ ได้ยังช่วยล้างสิ่งผิ ดปกติในตั บ

น้ำมะนาวเป็นตัวช่วยที่ดีในการขับปัสสาวะโดยธรรมชาติได้อีกด้วย

 

6. สำหรับใครที่มีปัญหาในเรื่องของกลิ่นปาก ช่องปาก เหงือ กและฟั น

แนะนำว่าให้ดื่ มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นในตอนเช้าทุ กวันเป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการต่าง ๆ ในปากได้

และช่วยล ดกลิ่นต ามซอ กฟั นและปากของคุณได้เป็นอ ย่ างดีเยี่ยม

หลังจากดื่ ม 3 วันจะเห็นว่ากลิ่นปากของคุณล ดน้อยลงมากกว่า 50เปอร์เซน

 

7. ช่วยล ดในเรื่องของการอั กเสบ บำรุงในเรื่องของระบบการทำงานของร่ างกาย

เนื่องจากในน้ำมะนาวนั้น มีส่วนช่วยในเรื่องของการล ดความเครียดได้อีกด้วย

 

8. การดื่ มน้ำมะนาวอุ่นในตอนเช้านั้น นอ กจากจะช่วยกระตุ้นในเรื่องของระบบ ย่อยแล้วนั้น

ยังมีความเชื่อ กันว่า น้ำมะนาวยังมีส่วนช่วยในเรื่องของการล้า งไ ตให้บริสุทธิ์ได้อีกด้วย

 

ขอบคุณที่มา : kiddeemak99