น้ำส้มสายชูเป็นเครื่องปรุงอย่ างนึงที่ทุ กบ้านต้องมี รู้หรือไม่ว่าน้ำส้มสายชูที่เราใช้ทำอาหารนั้น
มีประโยชน์ต่อร่ างกายมากและยังช่วยทำให้สุ ขภาพร่ างกาย ระบบไหลเวียนของเ ลือด
รวมทั้งเท้าของเราสะอาด ปราศจากเ ชื้ อ ร าและกลิ่นอับจากการใส่รองเท้าได้เป็น อ ย่ า งดี
หลังจากเลิกงานในทุ ก ๆ วันก่อนเข้านอนควรแช่เท้าในน้ำอุ่นโดยเฉพาะคนในวัยทำงานหรืออายุ 30 ปีขึ้นไป
จะได้ประโยชน์มาก เพราะช่วยให้ผ่อนคลายและเป็นการทำความสะอาดเท้าให้ผิวเนียนนุ่มไม่แต กแห้งกร้านอีกด้วย
ดูแลสุ ขภาพเท้าง่าย ๆ
1. ผสมน้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะลงในอ่างหรือกะละมังขนาดพอดีกับเท้า
2. เติมน้ำร้อนหรือน้ำอุ่นจัดลงไปให้สูงท่วมข้อเท้าขึ้นมา
3. แช่เท้าทิ้งไว้ 15-30นาที แล้วล้างทำความสะอาดเท้าให้สะอาด ใช้ผ้าเช็ดให้แห้ง
4. ทามอยส์เจอไรเซอร์ เพื่อบำรุงผิวหนังให้เนียนนุ่ม เพราะการแช่น้ำอุ่นจะทำให้ผิวแห้ง
หากไม่ทาครีมก็จะทำให้เท้าของเราแห้งกร้าน จึงควรบำรุงด้วยครีมเพื่อเติมความชุ่มชื่นให้กับผิวเท้าของเรา
ประโยชน์ดี ๆ จากน้ำส้มสายชูแช่เท้า
1. ช่วยลดความตึงเครียดของร่ างกายได้ทั่วทั้งตัว เพราะเท้าเป็นจุดรวมของเส้นประส าทจำนวนมาก
เมื่อได้รับความร้อนหรือแช่เท้าทิ้งไว้ในน้ำอุ่นจะทำให้ระบบการไหลเวียนของ เ ลื อด
ทำงานได้อย่ างเต็มประสิทธิภาพ เมื่อมีออกซิเจนไหลเวียนพียงพอ ทำให้รู้สึกหายเหนื่อยล้าจากการทำงานได้
2. นอนหลับได้ดีขึ้น เมื่อร่ างกายได้รับการผ่อนคลายก่อนนอน ก็จะทำให้การนอนในคืนนั้นมีประสิทธิภาพ
ส ม อ งได้รับการพักผ่อนและฟื้นฟูร่ างกายได้ อ ย่ า งดี ไม่ตื่นกลางดึกบ่อย ๆ เหมือนที่เคยเป็น
3. น้ำอุ่นแช่เท้าช่วยกระตุ้นระบบการทำงานของร่ างกายทุ กระบบ ทำให้ร่ างกายแข็งแรง
เพราะสามารถสร้างภูมิคุ้มกันได้ดีขึ้น ทำให้สุ ขภาพร่ างกายแข็งแรง ไม่ป่ วยง่าย
4. ออฟฟิศซินโดรม หรืออาการป ว ดเรื้อรังต่าง ๆ จะลดลง จนหายไปได้
รวมทั้งอาการเหน็บชาทั่วร่ างกาย การแช่เท้าในน้ำอุ่นช่วยให้อาการป ว ดเมื่อยตามตัว
และกล้ามเนื้ อเกร็ง ได้รับการผ่อนคลาย ยิ่งทำบ่อย ๆ ก็จะยิ่งเห็นผลได้ไวยิ่งขึ้น
5. เท้านุ่มขึ้น น้ำส้มสายชูจะจัดการกับเซลล์ผิวหนังที่แห้งกร้านเป็นขุยให้หลุดออกได้
การขัดเบา ๆ และการแช่เท้าในน้ำอุ่นและการทาครีมบำรุงทุ กครั้งจะทำให้สุ ขภาพของเท้าดีขึ้น
ไม่มีกลิ่นอับ และปลอดภัยจาก เ ชื้ อ ร า
เพียงแช่เท้าในน้ำอุ่นที่ผสมกับน้ำส้มสายชูในปริมาณที่พอเหมาะ ก็จะช่วยให้ปัญหากลิ่นเท้าหมดไป
ช่วยทำให้เท้าเนียนนุ่มขึ้นเพราะกรดจากน้ำส้มสายชูจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวของเท้าให้หลุดออก
ทำให้เท้าเนียนนุ่มและไม่เกิดปัญหา เ ชื้ อ ร าที่เท้าอีกเลย เมื่อทำเป็นประจำ
จะช่วยให้ร่ างกายผ่อนคลายเพราะน้ำอุ่นจะทำให้เส้นเ ลือ ด สู บฉี ดไปทั่วร่ างกายได้ดีขึ้น
ขอบคุณที่มา : krustory
