สิ่งที่บอกว่า ควรรักตัวเองดีกว่า

1 : ไม่เอาแต่โ ทษตัวเอง

บางคนเกิดมาไม่เคยว่าคนอื่นเลยเอาแต่ด่าตัวเอง โ ทษตัวเอง “ชั้นมันโ ง่” “ทำไมเราห่ วยอย่ างงี้” “เมื่อไหร่จะรู้เรื่อง

กับเค้าสักที” คนที่ทำแบบนี้จะเหมือนเหยียบตัวเองให้จมลงเรื่อย ๆ แล้วจะกลายเป็นคนที่ขา ดความมั่นใจไป

ถ้าคุณเริ่มรักตัวเองคุณจะให้กำลังใจตัวเอง “ยังทำไม่ได้ก็ไม่เป็นไรนะ มาเรียนรู้กัน” “ลองดูอีกทีนะ สู้ ๆ”

คุณจะกลายเป็นคนที่มีความมั่นใจมากขึ้นใช้ชีวิตได้สนุกขึ้น

2 : หาสิ่งดี ๆ ให้ตัวเอง และเริ่มจะมีเป้าหมายในชีวิต

คนที่รักตัวเองจะไม่ปล่อยให้ตัวเองรับแต่ข่าวลบๆเหมือนเอาน้ำขยะที่มีกลิ่นเหม็นเน่ามาทาตัวตลอดเวลา

แต่คุณจะอ่ านเรื่องดี ๆ ที่ชะโลมใจคุณสร้างแรงบันดาลใจทำให้คุณมีไฟในการใช้ชีวิต

และไม่ปล่อยให้ตัวเองอยู่ไปวัน ๆ อย่ างไร้ค่า คุณจะเริ่มตั้งเป้าให้ตัวเองและจะเริ่มใช้ชีวิต

ได้สนุกขึ้นเมื่อรู้ว่าคุณเดินอยู่บนเส้นทางที่จะไปถึงเป้าหมายในอนาคต

3 : ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

คนที่คอยเปรียบเทียบตัวเอง แข่งขันกับคนอื่นตลอดเวลาจะมีชีวิตที่เหนื่อยมาก เพราะมันไม่มีวันจบ

ชนะคนนึงก็ไปเปรียบกับอีกคนถ้าคุณรักตัวเองมากพอ คุณจะเห็นคุณค่าในตัวเองและไม่เอาไป

เปรียบเทียบกับใครคุณจะรู้ว่า เปรียบเทียบกับตัวเองในเมื่อวานนี้ดีที่สุดทำทุ กวันให้ดีขึ้นเรื่อย ๆ

4 : ให้อภั ยความผิ ดพลาดของตัวเองในอดีต

แม้ว่าคุณจะเคยเรียนไม่เก่ง ผลงานไม่ดี ทำตัวแ ย่ ฯลฯ การมัวแต่มานั่งเสี ยใจกับความผิ ดพลาดในอดีตนั้น

ก็ไม่ได้ช่วยให้มันมีอะไรดีขึ้นมาคนที่รักตัวเองจะมองความผิ ดพลาดเป็นบทเรียนให้อภั ยตัวเอง

แล้วทำให้มันดีขึ้นในอนาคตหมั่นถามตัวเองว่า สิ่งที่เราได้เรียนรู้คืออะไร” แล้วเรามาเริ่มต้นกันใหม่นะ

5 : ดูแลร่ างกายตัวเอง

บางคนใช้เวลาหลายชม. หรือหลายวันในการเลือกน้ำมันเครื่องให้รถยนต์ตัวเองแต่ระหว่างนั้น

กลับหันไปสั่งลูกชิ้นปิ้งไส้กรอกแดง ๆ มากินโดยไม่ดูเลยว่ามันจะดีต่อสุ ขภาพตัวเองรึเปล่า

บางคนอาจจะคิดว่า “ชั้นอย ากออกกำลัง แต่ชั้นไม่ค่อยมีวินัย ไม่ค่อยมีเวลา” เรื่องการดูแลตัวเอง

มันไม่เกี่ยวกับวินัยนะเพราะถ้าคุณรักใครสักคน หรือรักรถ รักหมาแน่นอนว่าคุณต้องหาเวลาให้เค้า

ได้แน่นอนคนที่รักตัวเองจะดูแลสุ ขภาพร่ างกายดูแลอาหารการกินให้มันดีขึ้น

ให้ร่ างกายได้รับของดี ๆ มีประโยชน์บ้างเพื่อที่จะได้อยู่กับคุณไปนาน ๆ

ขอบคุณที่มา : e-yhangwa