1. ปลงได้สงบได้
บางครั้งการที่เราแบกรับเรื่องทั้งโลกไว้บนไหล่ตัวเอง บางทีมันหนักไปหากเราสามารถปล่อยวาง
บางเรื่องได้ ไม่ยึดติ ดกับอะไรจนมากเกินไป มันจะช่วยทำให้ใจเราสงบและไม่กระวนกระวาย
2. รู้ที่จะยอมรับความจริง
เวลาที่เราเจอเหตุการณ์ร้ าย ๆ หรือความผิ ดพ ลาดในชีวิต เรามักจะสร้างเรื่องราวเพื่อให้เราไม่รู้สึกเ สียใจ
ในสิ่งที่เราเพิ่งประสบมา จนอาจจะลืมไปเลยว่าความจริงนั้นมันไม่สามารถดึงกลับมา
ฉะนั้นการยอมรับความจริงจึงเป็นอะไรที่ย าก แต่เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการจะก้าวข้ามสิ่งเหล่านั้นไป
หากไม่สามารถที่จะยอมรับความจริงได้ เราก็ไม่สามารถผ่ านเรื่องราวเหล่านั้นไปได้
จงอยู่กับปัจจุบัน นั่นคือทางออกที่ดีที่สุด
3. ไม่คิดมาก
การไม่คิดมากก็เป็นวิ ธีที่ช่วยขจัดความวุ่นวายและความฟุ้งซ่านที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน
การไม่เอาอะไรมาทำล ายความสงบในจิตใจเรานั้นเป็นทางออกของความสุข
เพราะเมื่อจิตใจสงบสุขสีหน้าของเราก็จะแสดงออกถึงความสุขที่แท้จริง
4. รอคอยได้
ในช่วงจังหวะของชีวิตมีช่วงหนึ่งที่อะไร ๆ ไม่เป็นไปตามที่คุณหวัง
อะไร ๆ ก็ล่าช้าไปหมด คุณต้องปรับสภาพตัวเองให้ใจเย็น ไม่รีบร้อน
รอจังหวะและโอกาสของชีวิตให้เป็นไปตามวงจรของมัน
5. ไม่บ่นไม่ตัดพ้อ
การที่เราสามารถยอมรับสภาพความเป็นจริงของโลกปัจจุบันไม่ตัดพ้อตัดกำลังใจไม่บ่นตัวเอง
มองให้เห็นถึงสภาพความเป็นจริง เข้าใจว่าทุ กอย่ างล้วนแล้วแต่เกิดจากผลของการกระทำ
6. รู้ที่จะอดทน
ความอดทนเป็นพื้นฐานของความเข็มแข็งของจิตใจ การอดทนคือส่วนนึงที่ทำให้ชิวิตเรา
ประสบความสำเร็จ จงอดทนอย่ างมีความสุข
7. ไม่คิดคดเห็นแ ก่ตัว
โดยสภาพแวดล้อมทำให้เราต้องเป็นคนที่คิดเล็กคิดน้อย มองเรื่องตัวเองเป็นเรื่องหลัก
จนละเลยไปว่าเราได้ไปเบียดเบียนคนอื่น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อยของชีวิตประจำวัน จนถึงเรื่องในปัจจุบัน
หากเราสละเวลาสักนิดใส่ใจคนรอบข้างให้ความเท่าเทียมทางความรู้สึกได้ สังคมจะน่าอยู่เป็นร้อยเท่า
ขอบคุณที่มา : 1 0 8 r e s o u r c e s
