1. หยุดโฟกัสที่เป้าหมาย
แต่จงเรียนรู้ระหว่างทาง ถึงแม้อะไรหลาย ๆ อย่ างไม่เป็นไปดั่งใจ เป้าหมายไม่เป็นเหมือนที่เราคาดหวังไว้ ก็อย่ าไปโฟกัสที่เป้าหมายจนเกินไป
แต่จงมองระหว่างทางว่ากว่าจะมาถึงปลายทาง คุณได้เรียนรู้อะไรบ้าง เรามีใครอยู่ข้าง ๆ บ้าง เราได้ประสบการณ์อะไรมาบ้าง มองทุ กอย่ างที่ผ่ านมาในมุมดี
แล้วคุณจะเห็นอะไรมากกว่าแค่เป้าหมายที่วางไว้ เชื่อเถอะว่าการล้ มเหลวหรือผิ ดพ ลาดในครั้งนี้ของคุณมันก็ไม่ได้แ ย่นักหรอก
2. อ่อนแอบ้างก็ได้
บางครั้งการฝืนเข้มแข็งตลอดเวลา มันก็ทำให้เราเหนื่อยเกินไป ถ้าเมื่อไหร่ที่เรารู้สึกไม่ไหวก็อย่ าฝืน ระบายมันออกมาบ้าง จะร้องไห้หรือเล่ามันให้ใครสักคนฟังก็ได้ อย่ าเก็บทุ กอย่ างไว้ใต้รอยยิ้ม
เพราะมันยิ่งจะทำให้ทุ กอย่ างมันแ ย่ลงไป การได้พูด ได้ระบาย มันช่วยให้ความอัดอั้นตันใจลดลงได้นะ ต่อให้คุณเป็นคนที่เข้มแข็งขนาดไหน ถ้าฝืนมาก ๆ สักวันมันจะล้ มลงมาได้นะ เชื่อสิว่า อย่ าฝืนตัวเองเลย
3. พรุ่งนี้ยังมีให้เริ่มใหม่
ไม่เป็นไร ๆ มันผิดไปแล้ว มันพ ลาดไปแล้วก็ไม่ป็นไร บอกตัวเองไว้ว่า อย่ าไปนั่งจมปลักกับมัน เราไม่สามารถย้อนกลับไปแก้ไขอดีตได้แล้ว
จงทำใจยอมรับมันให้ได้เเล้วเริ่มต้นใหม่ ตราบใดที่ยังมีวันพรุ่งนี้ ชีวิต ก็ย่อมเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ แค่พ ระอาทิตย์ขึ้นพ้นขอบฟ้า ก็ถึงพรุ่งนี้แล้ว อย่ ามัวแต่จมปลักกับเรื่องเดิม ๆ
แต่จงเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเริ่มต้นใหม่ในวันพรุ่งนี้ ไม่มีความเสี ยใจไหนจะอยู่กับเราไปตลอด เดี๋ยวมันก็จะกลายเป็นอดีตไปเอง
4. ช่างมันเถอะ
กับเรื่องบางเรื่องถ้าเรากลับไปแก้ไขอะไรมันไม่ได้แล้ว เราก็ต้องรู้จักปล่อยวาง แล้วบอกกับตัวเองไปว่า ช่างมันเถอะ ปล่อยมันไป
ถ้าเอาเวลามานั่งเศร้า มานั่งคิดโ ทษตัวเองซ้ำ ๆ มันก็ไม่มีอะไรดีขึ้นมาหรอกเชื่อเถอะ ฉะนั้นปล่อยมันไว้ข้างหลัง ยิ้มให้ปัญหาเบา ๆ แล้วบอกกับตัวเองว่า ช่างมันเถอะ
ปล่อยวางเท่านั้นที่เราทำได้ ยิ่งแบกมันเอาไว้ทุ กอย่ างยิ่งจะแ ย่ลง นอกจากสภาพจิตใจจะแ ย่เเล้ว ยังทำให้คนรอบข้างเป็นห่วงด้วยนะ
5. รู้จักให้กำลังใจและให้อภั ยตัวเอง
ทุ กอย่ างต้องเริ่มต้นที่ตัวเรา อย่ าไปคาดหวังกำลังใจจากใครเมื่อคุณรู้สึกแ ย่ เเต่คุณต้องเป็นคนให้กำลังใจตัวเอง สร้างกำลังใจให้ตัวเองและให้อภั ยตัวเองให้ได้ ไม่ว่าคุณจะทำอะไรผิ ดพ ลาดมา
ก็อย่ างที่เราเคยบอก จงมองว่านั่นคือบทเรียนและอย่ าทำมันอีก หยุดโ ทษตัวเอง เพื่อปลดล็อคให้ตัวเองได้ก้าวไปข้างหน้า
ไม่มีใครบนโลกไม่เคยทำผิ ดหรอก ฉะนั้นให้กำลังใจและให้โอกาสตัวเองให้ได้ เเล้วทุ กอย่ างจะผ่ านไปด้วยดี
6. ล้ มแล้วต้องลุกเองให้ไหว
เป็นธรรมดาที่มนุษย์ทุ กคนต้องเจอกับความผิดหวัง พบเจอกับความผิ ดพ ลาด บ่อยครั้งที่เรารู้สึกว่าทุ กอย่ างมันพัง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่า ชีวิตเราจบลงไปแล้ว
หากวันนี้เราล้ มเราก็แค่นั่งพัก เมื่อไหวแล้วก็ลุกขึ้นใหม่ ลุกขึ้นให้ได้ด้วยตัวเอง ใช้เวลาที่ตัวเองผิ ดพ ลาดมานั่งทบทวน ว่าเราผิ ดพ ลาดตรงไหน แล้วอย่ าไปทำผิดอีก เก็บมันไว้เป็นประสบการณ์ที่จะเรียนรู้ เพื่อเป็นแนวทางในการเริ่มต้นขึ้นสู้อีกครั้ง ฮึบไว้! สู้ ๆ
เป็นไงกันบ้างทุ กคน แต่ละข้อคิดดี ๆ ที่เรานำมาฝาก ช่วยได้บ้างรึเปล่า เราต้องหัดปล่อย หัดปลงกันบ้างแล้ว อะไรที่มันไม่เป็นไปดั่งใจ ก็ต้องรู้จักปล่อยไป
หาวิ ธีตั้งรับกับมันให้ได้ เชื่อสิว่าคุณทำได้เเน่นอน ไม่ว่าปัญหาจะหนักหนาแค่ไหน สุดท้ายมันก็ต้องผ่ านไปและกลายเป็นเพียงเรื่องราวในอดีตอยู่ดี
ฉะนั้น อย่ าปล่อยให้อดีตมาทำ ล ายปัจจุบัน หรืออนาคตเด็ดข าด
ขอบคุณที่มา : e – y h a n g w a
