Home เรื่องน่ารู้ 3 ข้อที่ควรทำ เมื่อชีวิตมาถึงจุดต่ำที่สุด

3 ข้อที่ควรทำ เมื่อชีวิตมาถึงจุดต่ำที่สุด

3 second read
ปิดความเห็น บน 3 ข้อที่ควรทำ เมื่อชีวิตมาถึงจุดต่ำที่สุด
0
491

1. ทำส มองให้ปลอดโปร่ง

งานวิจั ย บอกไว้ว่าเวลาที่คุณ มีความสุข คิดบวก หรือผ่ อนคลายส มองคุณ

จะทำงานได้ดีที่สุดคุณจะมีไอเดีย และคิดหาทางออกได้เต็มไปหมด

สังเกตเวลาที่คุณอาบน้ำ เล่นกีฬา ขับรถทางไกลความคิดดี ๆ จะแว่บมาตอนนั้นเสมอ

ผิดกับตอนที่คุณซึมเศร้าและเครี ย ด ส มอง คุณจะตีบ ไร้ซึ่งไอเดียสร้างสรรค์

นี่เป็นสาเหตุหนึ่งที่คนซึ ม เศร้ า หนักมักจะคิด ฆ่ าตัว ต าย เพราะคิดหาทางออกไม่เจอ

นั่งจับเจ่าคร่ำเครี ย ด ไปก็ไม่ช่วยค่ะ ลุกไปทำอะไรก็ได้ ที่ทำให้ส มองคุณผ่ อนคลาย

และช่วยสร้างแรงบันดาลใจ

 

2. มองหาโอกาส

ปัญหา มันมาเต็มอยู่แล้วค่ะ คุณไม่ต้องคิดย้ำ พูดถึง หรือหาเพิ่มอีกสิ่งสำคัญคือ

การตั้งคำถามกับตัวเองให้ถูกต้อง

“ทางออกคืออะไร?”

“พอจะมีโอกาสอะไรใหม่ ๆ บ้ างไหม?”

“ใครพอจะช่วยเราได้บ้ าง?”

“ถ้าเป็น (ชื่อคนที่คุณนับถือ) เค้าจะทำยังไงนะ?”

ช่วงนี้คุณอาจต้องพกปากกากับกระดาษไว้พูดคุยแลกเปลี่ยนไอเดียกับคนอื่นหากปัญหา

มารุมเร้ า คุณพร้อมกันมีกูรูหลายท่านบอกให้ค่อย ๆ แก้ทีละปัญหาค่ะ

 

3. ทำหน้าที่ของคุณให้ดีที่สุด

ปัญหาบางอย่ างมันจะคลี่คลายด้วยตัวมันเองค่ะ เป็นเรื่องแปลก .. แต่จริง ขอเพียงคุณรู้ว่า

จะต้องทำอะไรและตั้งหน้าตั้งตาทำหน้าที่ ของคุณให้ดีที่สุดหากคุณมีทางแก้ปัญหาก็ลงมือทำในสิ่ง

ที่คุณคิดว่าจะช่วยแก้ได้ที่สำคัญคือ ไม่นอนเฉย ๆ รอปาฏิหาริย์ (เพราะมันอาจจะมาช้าไป)

 

สุดท้ายแล้ว

ตนเป็นที่พึ่งแห่งตนค่ะ ทุ กคนต่างมีเส้นกราฟขึ้นลงเป็นของตัวเอง ดังนั้น เมื่อช่วงขาลง

จงให้กำลังใจตัวเองและ ถ้าถึงช่วงขาขึ้นอย่ าลืมเผื่อแผ่ พลั ง ใจแ ก่ผู้อื่นด้วยค่ะมันสำคัญมากจริง ๆ

 

ขอบคุณที่มา : verrysmilejung

Load More Related Articles
Load More By erz
Load More In เรื่องน่ารู้
Comments are closed.

Check Also

ตัวเราก็มีค่า ในแบบตัวเรา

เมื่อชีวิตต้องพบ กับความผิดหวัง แพ้พ่าย เสี ยใจ การมีใค … …