หันมารักตัวเอง เปลี่ยนตัวเองให้สวยขึ้น

1. แต่งหน้าให้ดูใสเข้าไว้

การแต่งหน้าเป็น เรื่องสำคัญมาก ๆ สำหรับผู้หญิงอย่ างเราปีนี้ เทรนใส ๆ มาเเรงมากค่ะ

แต่งให้ดูเหมือนไม่แต่งเอาแค่ปกปิดจุดด่างดำบนใบหน้า และแต้มสีสันอีกนิดหน่อย

เป็นอันเสร็จง่าย ๆ แต่กินข าดจ้า เป็นยังไงกันบ้ างล่ะคะ ไม่ย ากเลยใช่มั้ยกับเทคนิค

การเปลี่ยนเเปลงตัวเองที่เอามาฝากกันอย่ าลืมไปลองทำตามกันนะคะเราจะสวย

2. ดูแลผิวให้สวยตลอดเวลา

ดูแลผิว ของเราให้ขาวใส ดูดีมีออร่าอยู่เสมอโดยการ หลบแดดอย่ าออกไปให้

มันเ ผ า ถ้าไม่จำเป็นจริง ๆ หรือถ้าจำเป็นก็ควรทาค รี ม กันแดดด้วยค่ะ แล้วก็

อย่ าลืมทาครีมบำ รุ ง ผิวหน้าผิวกายอย่ างสม่ำเสมอนะคะ

3. สวยจากภายในสู่ภายนอก

กินอ า ห า ร ที่ดีมีประโยชน์ อุดมไปด้วยส า ร อ า ห า ร ที่จำเป็น

ต่อร่ า ง ก า ย เพื่อให้สุ ข ภ า พ เเข็งแรงและทำให้เราสวยจากภายใน

สู่ภายนอกค่ะ มันเป็นความจริงนะคะไม่เชื่อไปลองทำดู

4. เลือกเสื้อผ้าให้เข้ากับตัวเอง

รู้จักเลือกเสื้อผ้าให้เข้า กับตัวเองดู และวิเคร าะห์ รูปร่างสัดส่วนตัวเองให้ดีแล้ว

ศึกษาแนวทางการเลือกเสื้อผ้า ที่จะใส่ให้เข้ากับตัวเรา หน้าปัง แต่ใส้ชุดป้าก็

ไม่ไหวนะคะว่ามั้ย

5. ออกกำลังกาย

ขึ้นชื่อว่า การออกกำลังกาย มันก็เป็นเรื่องที่เรา ๆ ควรที่จะทำอยู่แล้วล่ะค่ะ

เปลี่ยนนิสัยตัวเองให้ชอ บการออกกำลังการเพื่อให้ร่ า ง ก า ย เเข็งแรง

ระบบต่าง ๆ จะได้ทำงานได้ดีขึ้น หุ่นก็จะเป๊ะด้วยล่ะค่ะ

ขอบคุณที่มา : wansukth