1. มองไปข้างหน้า และเยียวย าตัวเอง
เราไม่จำเป็นต้องเอาทุ กเรื่องที่เกิดขึ้น ในชีวิตมาคิดหรอก เพราะสิ่งเหล่านั้น ก็เป็นแค่อดีตสูดลมหายใจลึก ๆ
และหมั่ นจำใส่ สม องไว้ว่า..ความย ากลำบาก จะค่อย ๆ ทุเลาลงทีละน้อย ทำให้คุณเป็นอิสระ และโลดแล่น
ได้ไม่ต่างจากนัก แสดงในละครสัตว์ จงมองเห็นตัวเอง มีความสุขกับชีวิต ล้อมรอบด้วยความสำเร็จ
และคนที่คุณรัก คุณสามารถมีชีวิตตามที่ใฝ่ฝันได้ จงเลือกที่จะมีความสุขสร้าง แรงบันดาลใจ และพย าย ามคิดในแง่บวก
2. ทำตัวให้ยุ่งเข้าไว้
หากคุณมัวแต่นั่งดูทีวีกินพิซซ่า ชีวิตของคุณก็วนเวียน อยู่แค่นี้แหละ ลองมองหางานอดิเรกใหม่ ๆ วางแผนสิ่งต่าง ๆ
เข้าร่วมกลุ่มนัด เพื่อนมาเจอกัน และเปิดประสบการณ์ใหม่ ๆ คุณควรตั้งเป้า และวางแผนเพื่อ ที่จะไปให้ถึงเป้าหมาย
คุณจะรู้สึกฮึกเหิม มุ่งมั่นอยู่ในโลก ของความจริง อย่ ามัวหลงระเริง อยู่กับภาพลวงตา ในอดีตที่ไม่สำคัญ อีกต่อไปแล้ว
3. อย่ าคิดแต่ว่าตัวเองต้องเป็นฝ่ายถูก
บางทีคุณอาจเจ็ บช้ำน้ำใจ กับ คำพูดของเขา แต่คุณไม่จำเป็น ต้องบีบคั้น เพื่อเอาคำขอโ ทษ จากเขาให้ได้
คุณแค่เป็นฝ่ายจบ และต้อนรับสิ่งใหม่ ๆ ที่ผ่ านเข้ามาจะดีกว่าตอบสนองชีวิต ของคุณด้วย
การอยู่ท่าม กลางคนที่คิดบวก วางแผนทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อคนที่คุณรัก ในโอกาสพิเศษ
เช่น วันเกิด หรือ วันหยุด ท้ายที่สุดคนที่ใช่ สำหรับคุณ ก็อาจจะเข้ามาแทนที่ คนรักเก่าในไม่ช้า
4. ไขว่คว้าหาการเปลี่ยนแปลง
เมื่อสม องของเราจมอยู่กับอดีต เราจะไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าต่อไป ได้ดังนั้น เราจึงควรเชื้อเชิญ
การเปลี่ยนแปลงอันน่าตื่นเต้น เข้ามาในชีวิต เช่น การต กแต่ง หรือเพิ่มสีสันใหม่ ๆ ให้กับสิ่งที่อยู่รอบข้าง
5. ทิ้งสิ่งเก่า ๆ และมองหาสิ่งใหม่ ๆ
คุณไม่จำเป็นต้องจดจำทุ กสิ่งที่ทำให้คุณเศร้า และโดดเดี่ยวคุณควรสนใจ แต่สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสบายใจเอาล่ะ
เรามาสลัดสิ่งเก่า ๆ ทิ้งและแปลงโฉม ให้ตัวเองดูสดใสกันดีกว่า
หาเสื้อผ้าใหม่ ๆ น้ำหอมกลิ่นใหม่ รองเท้าบู๊ทคู่ใหม่ หรือแม้แต่ ผมทรงใหม่
6. นึกถึงอะไร ก็ได้อย่ างที่ คุณรู้สึกดี
สม องของคนเราบางครั้ง ก็มีความรู้สึก ไม่ซับซ้อนมัน สามารถโฟกัส เรื่องราว บางอย่ างได้ทีละเรื่อง
งั้นเราก็ควรโฟกัส แต่เรื่องดี ๆ สิ เมื่อคุณเริ่มนึกถึงสิ่งดีๆ 12 เรื่องความพย าย าม
ในการจดจำทั้ง 12 เรื่องพร้อม ๆ กัน จะทำให้คุณลืม นึกถึงคนรักเก่า ลองคิดถึงเรื่องง่าย ๆ
ที่คุณมีพร้อมแต่คนอื่นไม่มีสิ เช่น งานบ้านอาหารเตียง นอนความสามารถ ในการพูด และบรรดา เพื่อน ๆ ที่รักคุณ
เห็นไหมล่ะ ชีวิตของคุณก็ไม่ได้แ ย่ซะทีเดียวจริง ๆ แล้ววิเศษมาก เลยล่ะ
ขอบคุณที่มา : kaeyim
