เมื่ออายุ 60 ปีขึ้นไปแล้ว จงใช้ชีวิตให้มีความสุข เมื่อทำได้จะดีมาก หลายคนกังวลว่าเมื่อเราแ ก่ตัวไป
จะไม่มีใครเลี้ยงดู แม้จะมีลูก ลูกก็มีครอบครัวของเขา และไม่อย ากที่เป็นตัว ถ่ ว ง ลูก
เราจะทำอย่ างไร เพื่อที่จะสามารถอยู่ได้และไม่ต้องพึ่งพาลูกหลาน ไม่ต้องพึ่งพาคนอื่น ๆ
1. สุ ขภาพที่ดี
การมีสุ ขภาพที่ดี และร่ างกายแข็งแร งเป็นสิ่งที่สำคัญ เมื่อแ ก่ตัวยิ่งสำคัญ สุ ขภาพแข็งแร ง
กินอาหารที่มีประโยชน์นอนหลับเพียงพอ เมื่ออายุมากขึ้นต้องรักษ าสุ ขภาพ
ดูแลตัวเองให้มากกว่าเก่า สนใจเรื่องของผู้อื่นให้น้อยลง ออกกำลังกายเป็นประจำ เรียนรู้วิ ธีการดูแลสุ ขภาพอย่ างถูกวิ ธี
2. อยู่ด้วยตัวเอง
เมื่อแ ก่ตัวลง ก็ยังต้องพึ่งตัวเอง ลูกๆไม่สามารถอยู่กับเราได้ตลอด ไม่เอาความหวังที่จะให้ลูก
ดูแลเราตอนแ ก่ตัวไปฝากไว้กับเขา เพราะเขาก็มีงานที่ต้องรับผิ ดชอบเหมือนกัน
มันเหมือนไปเพิ่มความ ก ด ดั น ให้เขา คุณไปอยู่กับลูกก็มักจะพูดเรื่องที่ไม่ควรพูด
ทำให้ไม่มีความสุข อยู่ที่บ้านของคุณเองดีกว่า ใช้ชีวิตอย่ างสงบสุข เรียบง่าย ด้วยเงิ นเก็บของคุณ
และไม่แบ่ ง สมบัติให้ลูกเร็วไป จำไว้นะ ของพ่อแม่ยังไงก็เป็นของลูก
แต่ของลูกยังไงก็ไม่ใช่ของพ่อแม่ เวลาคุณแบมือขอเงิ นลูก คุณจะรู้ว่ามันย ากเพียงไหน
3. ไม่ทวงบุญคุณ
คนเรา เมื่อแ ก่ตัวไปแล้ว อย่ าเอาเรื่องเล็กๆน้อยๆ มาพูดตลอด เวลาคุณเคยช่วยเหลือใคร
คนอื่นทำดีกับคุณไหม ก็ปล่อย ผ่ า น ไป คุณแค่รู้ตัวคุณก็พอแล้ว
หากลูกขอให้คุณไปช่วยดูแลหลาน ก็อย่ าหงุดหงิดทั้งวัน แล้วบ่นต่อหน้าหลานว่าลำบาก
เมื่อตัวคุณอย ากทำก็ทำ ถ้าไม่เต็มใจที่จะทำก็เพียงหา วิ ธีปฏิเสธก็พอแล้ว
4. ไ ร้ ความกังวล
ใช้ชีวิตอย่ างไม่กังวล เรื่องของลูกๆ อะไรที่คุณพอที่จะช่วยได้ก็ให้ความช่วยเหลือเขา
อะไรที่อยู่นอกเหนือหรือลูก ๆ ไม่ต้องการให้คุณช่วย ก็ไม่จำเป็นต้องกังวลหรอก
อย่ าเข้าไปก้าวก่าย คนเราแ ก่แล้วจัดการเรื่องของเราก็เพียงพอไม่ต้องไปยุ่ง ปั ญ ห า
ของคนอื่นเขา ยุ่งมากเท่าไหร่ ยิ่งทำให้ตัวคุณเองลำบาก
5. ชีวิตที่มีสีสัน
ทำให้ชีวิตของเรามีสีสัน ทำให้ชีวิตเต็มไปด้วยเ สี ย ง เพลง จงหากิจก ร ร มที่น่าสนใจฟังเพลงที่คุณชื่นชอบ
อย่ าทำให้ตัวเองให้รู้สึกแ ย่ ผ่อนคลายอ ารมณ์บ้าง
ยิ้มแย้มแจ่มใส ทิ้งปัญหาและความทุ ก ข์ ไป ทำตัวเองให้สดใส
ขอบคุณที่มา : pakwanja
