1. นั่งนานเกินไป ไม่คิดที่จะขยับร่าง กายหรือขาเลย
ปัญหาเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นกับพนักงานออฟฟิศ หรือคนที่ต้องนั่งทำงานแทบทั้งวัน
เพราะคนพวกนี้มักจะไม่ได้ขยับไปไหนเลย การทำแบบนี้อาจจะทำให้ขาเราดูไม่สวยเอาได้ค่ะ
ควรหาเวลาไปออกกำลังกายหรือเดินเพื่อให้ขาของเราได้ใช้งานบ้าง
หรือลดการใช้ลิฟต์แล้วหันมาใช้บันไดแทนก็ดีนะคะ
2. กินแต่อาหารที่มีโซเดียมสูง
สาว ๆ กับอาหารรสจัด มักจะคู่กันค่ะ โดยเฉพาะพวกส้มตำ หรือยำต่าง ๆ ที่มักจะมีโซเดียมสูง
จะทำให้เกิดปัญหาเรื่องของการบวมน้ำเอาได้ค่ะ เพราะฉะนั้นควรลดอาหารที่มีโซเดียมสูง
แล้วหันมากินอาหารที่มีประโยชน์และโซเดียมต่ำ หรือทานผักผลไม้ จะช่วยได้เยอะเลยค่ะ
3. เกาขาแรงจนเกินไป
บางทีสาว ๆ อาจจะมีความรู้สึกว่าคันตรงบริเวณขาหรือต้นขา อาจจะเกิดจากอาการแพ้หรืออะไรก็ตาม
การเกาจึงเป็นการบรรเทาอาการให้ดีขึ้น แต่เราไม่ควรที่จะเกาแรงจนเกินไปนะคะสาว ๆ
เพราะมันไม่เป็นผลดีสำหรับผิว อาจจะทำให้เกิดแผลเป็นหรือรอยถลอกเอาได้ค่ะ
4. ไม่ทาโลชั่นเลย
สาว ๆ คนไหนที่ขี้เกียจถึงขนาดไม่ยอมทาโลชั่นหรือบำรุงผิวบริเวณต้นขา อาจจะทำให้ขาสวยได้ย ากนะคะ
เพราะอย่ าลืมนะคะว่า หลังจากที่เราอาบน้ำแล้วนั้น ผิวของเราจะสู ญเ สียความชุ่มชื้นไปมาก
การบำรุงจึงมีความสำคัญอย่ างมากค่ะ การไม่ดูแลบริเวณต้นขา
อาจจะทำให้ขาเราแห้งแต กเป็นรอย ทำให้ไม่สวยเอาได้นะคะ
5. นั่งไขว่ห้างนานเกินไป
สาว ๆ ส่วนใหญ่มักจะชอบนั่งไขว่ห้างกันใช่มั้ยล่ะคะ ?
แต่อย่ าลืมว่าการนั่งไขว่ห้างนานจนเกินไปนั้น
อาจจะทำให้เลือ ดไหลเวียนไม่สะดวกเอาได้ และอาจจะเกิดรอยแดงจากการกดทับ
ถึงแม้ว่าการนั่งไขว่ห้างจะทำให้ผู้หญิงดูมีเสน่ห์มากก็ตาม
แต่การนั่งนาน ๆ จนเกินไป อาจจะไม่ดีนะคะสาว ๆ
ขอบคุณที่มา : b o h a t t o
