1. เลิกทำงานหนัก
หากยังหนุ่มยังสาวการจะทำงานหนักนั้นบางทีก็ยังไหวอยู่เพราะร่าง กายของเรายังสมบูรณ์เเข็งเเรง
แต่ถ้าอายุเริ่มเยอะแล้ว 50 ปี ขึ้นก็คือเเ ก่แล้วนะ ร่า งกายมันไม่ไหวแล้ว ก ระดูกมันก็เสื่ อมแล้วนะ
งานหนัก งานที่ต้องใช้เเรงเยอะ ๆ ควรจะงดได้แล้ว หากจำเป็นต้องทำอะไรต้องใช้กำลังก็จ้างคนมาทำให้จะดีกว่า
ร่างก ายเราหากมันได้รับการกระทบกระทั่งแม้เพียงเล็กน้อย มันอาจจะฟื้นช้าแล้วก็ได้
2. อย่ าไปเครียดกับการเปลี่ยนแปลงของร่ างกาย
เป็นธรรมดาที่ร่า งกายเราจะเปลี่ยนไปตามก าลเวลา เพราะว่าทุ กคนที่เเก่แล้ว จะมีรอยตี นกา ผิวหนังเหี่ยวย่น
ไม่เต่งตึงสมบูรณ์เหมือนเดิมแล้ว ก็จงปล่อยวางว่านี่มันคือธรรมดา มันเป็นธรรมชาติของร่ างกาย
ไม่ว่าใครก็ผิวหนังเหี่ยวย่นเพราะความชราได้ทั้งนั้น หากคุณยอมรับในร่า งกายได้ว่ามันเป็นธรรมดามันก็จะไม่เครียด
3. อย่ าปิดกั้นตัวเองเพราะเเ ก่
เคยได้ยินใช่ไหมไม่มีใครที่เเ ก่เกินเรียน ฉะนั้นก็อย่ าลืมเรียนรู้อยู่เสมออะไรที่มันใหม่ ๆ ก็ทำความรู้จักมันบ้าง
จะทำให้ชีวิตเรามีสีสันมากขึ้น เปิดใจลองทำ ลองเรียนรู้อะไรที่ยังไม่เคยทำบ้าง อายุเรามันสั้นก็จริงแต่โลกมันกว้างมาก ๆ
หากเราแ ก่แล้วนั่งแช่อยู่ในเก้าอี้เฉย ๆ มันน่าเบื่อมาก แต่ถ้าเราแ ก่แต่ยังใช้ชีวิตสนุก ๆ จะเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตได้คุ้มค่ามากทีเดียว
4. อย่ าเล่นอินเตอร์เน็ตมากเกินไป
การเล่นอินเตอร์เน็ตบ้างนั้นก็ทำให้เราทันโ ล ก ทันเหตุการณ์ แต่ว่าถ้าเล่นมากเกินไปก็จะทำให้เสี ยสุ ขภาพได้เลยนะ
จะมีโ ร คเกี่ยวกับก ระดูกขึ้นมาแล้วยังสายตาก็จะเ สี่ยงสั้นลง เบลอ
และมองไม่ชัดเหมือนเดิม บางคนติ ดโซเชียลหนักมากจนไม่ได้หลับได้นอน
ติ ดหนักมากจนเสี ยการเสี ยงานเลยก็มี ฉะนั้นก็ให้มันอยู่ในความพอดีจะดีกว่า
5. เลิกใช้จ่ายฟุ่มเฟือย
พย าย ามจะเก็บเงิ นให้ได้พอถึงวันเกษียณจะได้ไม่ลำบาก โดยเฉพาะตอนนี้เรายังมีแรงหาเงิ นก็สะสมเก็บออม
ลงทุนบ้าง เพราะถ้าหากอายุเข้า 50 ปีขึ้นไปจะเริ่มทำงานลำบากแล้ว
คุณจะต้องมีการวางเเผนเก็บเงิ นเผื่อตอนเกษียณของตัวเองด้วยว่า
จะต้องมีเท่าไหร่ถึงจะอยู่ได้ไปจนถึงวาระสุดท้ายของตัวเอง แบบไม่ต้องเป็นภาระลูกหลาน
6. เลิกทำร้ ายร่า งกายตัวเองได้แล้ว
ไม่ได้หมายความว่าการใช้กำลังทุบทำร้ ายนะ แต่หมายถึงการที่เราท ร ม า นร่า งกาย
อย่ างการดื่มเครื่องดื่มเเอ ลกอฮอล์ เ ม าค้าง อดนอน ทานอาหารข ย ะ ทานอาหารไร้ประโยชน์
ไม่ออกกำลังกาย ซึ่งมันอาจจะไม่เป็นไรในตอนนี้แต่ในระยะย าวร่ างกายมันเสื่อมลงอย่ างช้า ๆ
จนลำบากในอนาคตเลย เเถมยังเ สี่ยงต่อการเ จ็ บ ป่ ว ยอีกด้วย
7. เลิกคิดเรื่องหางานใหม่หากอายุเข้าเลข 50 แล้ว
มันไม่ง่ายเลยที่จะเริ่มใหม่อายุเท่านี้หากยังมีงานและมีความสุขกับมันก็ทำไปเลย
การคิดไปหางานใหม่บางทีมันก็ย ากไป อย่ าลืมว่าคนรุ่นใหม่นั้นก็หางานกันเยอะเหมือนกัน
แล้วเราจะไปเเข่งเขาไหวอย่ างไรกัน ความจริงอายุขนาดนี้การงานเราต้องมั่นคงให้ได้แล้วหรือไม่
ก็ถึงเวลาจะต้องเกษียณตัวเองออกมาและใช้ชีวิตแบบสบาย ๆ ไม่ต้องดิ้นรนอะไรมากแล้ว
8. อย่ าไปเเคร์คำคนอื่นมาก
ต่อให้เราโดนนิ น ท าอย่ างไรหากพอวางได้ ทนได้ หรือมันไม่ได้สำคัญอะไรก็ปล่อยให้เขานิ น ท าไป
เราไม่จำเป็นเลยที่จะต้องดูดีในสายตาคนอื่น ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องเป็นอย่ างที่คนอื่นเขาคาดหวัง
เราควรจะใช้ชีวิตในแบบที่เรามีความสุข เราทำในสิ่งที่ต้องทำแบบไม่เดือ ดร้อนใคร
ทำไปแล้วต่อให้คนอื่นเขามองว่ามันไม่ได้มีเกียรติ มองว่ามันได้เงิ นน้อย มองว่าเราทำไปก็ไม่สำเร็จ
คำพวกนี้หากได้ยินก็จงใช้มันเป็นแรงผลักดันให้ตัวเองลึกขึ้นสู้และตั้งใจทำสิ่งที่เราตั้งใจให้มากขึ้น
หากมันสำเร็จคำสบประม าทพวกนั้นจะจางไปเอง
ขอบคุณที่มา : sabuyjaijung
