ความสุขกาย สบายใจ เกิดได้ง่าย ๆ แค่คิดแบบนี้

1. ชีวิตที่มีสีสัน

ทำให้ชีวิตของเรามีสีสันและมีชีวิตชีวาทำให้ชีวิตเต็มไปด้วยเสี ยง เพลง

หากิ จ ก ร ร มที่น่าสนใจฟังเพลงที่คุณชื่นชอบ

เต้นรำอย่ าทำให้ตัวเองรู้สึกแ ย่ ผ่อนคลายอ ารมณ์ยิ้มแย้มแจ่มใส

ทิ้ งปัญหาและความทุ กข์ออกไป ทำตัวเองให้มีความสุข

2. ไ ร้ความกั ง ว ล

ใช้ชีวิตอย่ างไ ร้กั ง ว ล เรื่องของลูกๆ อะไรที่คุณพอที่จะช่วยได้

ก็ให้ความช่วยเหลืออะไรที่อยู่นอก เหนือหรือลูกๆ

ไม่ต้องการให้คุณช่วยก็ไม่จำเป็นต้องกั ง ว ล

เดี๋ยวจะกลายทำดีไม่ได้ดีทำให้ลูกๆ รำค าญไปเสี ยอีก

3. สุ ขภาพที่ดี

การมีสุ ขภาพที่ดีและร่า งกายแข็งแ รงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด

ยิ่งแ ก่ตัวยิ่งสำคัญเพียงแค่สุ ขภาพแข็งแ รงกินอาหารที่มี

ประโยชน์นอนหลับเพียงพอ เดินได้เองเมื่ออายุมากขึ้นต้องรั กษา

สุ ขภาพดูแลตัวเองให้มากขึ้นสนใจเรื่องของผู้อื่น ให้น้อยลง

4. ไม่ทวงบุญคุณ

คนเราเมื่อแ ก่ตัวไปแล้วอย่ าเอาเรื่องเล็กๆ น้อยๆ มาพูดตลอดเวลา

คุณเคยช่วยเหลือใครคนอื่นทำดีกับคุณไหมก็

ปล่อยผ่ านไป คุณแค่รู้เพียงตัวคุณก็พอ

5. ใจกว้างแ ก่แล้วไม่ต้องเ ค ร่ งครั ด

กับตัวเองมากนักเปิดใจให้กว้างอย่ างกินอะไรก็กิน

อย ากใส่อะไรก็ใส่อย่ าถามคุณค่าไม่ต้องกลัว

การใช้เ งินเป็นช่วงชีวิตที่ควรใช้เงิ นเพื่อตัวเอง

ถ้าไม่ใจกว้างกับตัวเองหน่อย สุดท้ายเมื่อคุณจากไปเงิ นก็ไม่ได้ไปด้วย

6. อยู่ด้วยตัวเอง

คนเราเมื่อแ ก่ตัวลงก็ยังต้องพึ่งตัวเองลูก ๆ ไม่สามารถอยู่กับเราได้ตลอดไป

ห้ามเอาความหวังที่จะให้ลูกดูแลเราตอน

แ ก่ตัวไปฝากไว้กับเขา ลูกๆ ก็มีงานที่ต้องรับผิ ดชอบ

ก็เปรียบเสมือนไปเพิ่มความกดดัน ให้แ ก่พวกเขา

ขอบคุณที่มา : khobjainas