การทำตัว ควบคุมความคิด นำพาชีวิตไปพบแต่สิ่งดี ๆ

1. หัดยิ้ม และหัวเราะบ่อย ๆ

การยิ้มและหัวเราะ ดีต่อร่า งกายนะ แถมยังทำให้เราดูเป็นคนน่าคบหาด้วย

2. มีน้ำใจ และสุภาพกับทุ กคน

ใคร ๆ ก็ชอบ คนนิสัยดีกันทั้งนั้น ยิ่งคนดี มีน้ำใจ ใครเห็น ใครก็รัก ว่าไหม

3. บอกกับตัวเองว่า “ฉันน่ารักและยอดเยี่ยม”

ไม่สำคัญว่า ใครจะพูดถึงเรายังไง มั่นใจในตัวเองเข้าไว้

แต่ต้องมั่นใจในสิ่งที่ถูกต้อง และเหมาะสมนะ

4. รู้จักให้อภั ย

เวลาที่ใครมาทำเรื่องที่แ ย่ ๆ กับเรา แทนที่เราจะโกรธ

ลองหันมาให้อภั ยดูดีไหม อย่ างน้อย ก็เพื่อ “ความสบายใจ” ของเราไงล่ะ

5. มองโลกในแง่ดีอยู่เสมอ

บางทีอาจจะโ ชคร้ ายไปบ้าง แต่ ก็ยังมีเรื่องดี ๆ ให้ชื่นใจอยู่นะ

6. คิดดี พูดดี ทำดี

คิดดี ทำดี พูดดี มีแต่สิ่งดี ๆ รับรองว่า ชีวิตของเราต้องเต็มไปด้วยความสุขแน่นอน

7. “อย่ ายอมแพ้” ไม่ว่าจะทำอะไร ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน

เมื่อเราตั้งใจทำอะไร แต่ไม่สำเร็จ อย่ าเพิ่งท้อถอย

สำรวจข้อผิ ดพลาด แล้วลองพย าย ามอีกครั้ง

8. อย่ ากลัวที่จะพูดว่า “ฉันทำได้” เมื่อต้องการเรียกความมั่นใจ

เอาชนะความกลัว สร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง แล้วเราจะพบกับ ความสำเร็จ

9. ลองทำสิ่งใหม่ ๆ ที่ยังไม่เคยทำมาก่อน

บางที เราอาจจะพบสิ่งที่น่าสนใจ เพื่อนใหม่ และความท้าทายใหม่ ๆ ก็ได้นะ

10. พอใจในสิ่งที่ตัวเองมีอยู่

ไม่อิ จฉาริษย า หรืออย ากได้ของคนอื่น มีความสุข และพอใจในสิ่งที่เรามี ดีกว่านะ

ที่มา : P e o p l e  M a g a z i n e จาก ความสุข ณ ปัจจุบัน

ขอบคุณ : m e e r u k