ความสามารถในการคิด (thinking) เป็นคุณสมบัติที่ทำให้มนุษย์โดดเด่นกว่าสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ
แต่คนที่มีอาการคิดมาก จะได้รับผลกระทบจากการคิดมากกว่าคนทั่วไป
เพราะพวกเขามักจะจมอยู่กับปัญหามากกว่าคิดหาทางออกให้กับปัญหานั้น
ผลเสี ยที่ตามมารุ นแรงกว่าที่คิด การคิดมากเกินไป ทำให้เราไม่ค่อยมีความสุขกับชีวิต
อาจมีปัญหาเรื่องการควบคุมอ ารมณ์ เวลาทำงาน งานก็ไม่ค่อยเดินหน้า ไม่ค่อยมีแรง
เพราะหมดพลังไปกับการคิด มีปัญหาด้านการนอนหลับ ซ้ำร้ ายกว่านั้น
อาจเกิดความเครียด จนเป็นภาวะซึมเศร้าได้อีกด้วย
และนี่คือ 10 อาการที่บ่งบอกว่า คุณเป็นคนคิดมากจนเกินพอดี ซึ่งอาจสร้างผลเสี ยจนชีวิตพังได้
1. นอนไม่หลับ เพราะหยุดคิดถึงเรื่องต่าง ๆ ไม่ได้
2. หมดเวลาไปกับการหาความหมายซ่อนเร้นของสิ่งที่คนอื่นพูด หรือเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่เคยเกิดขึ้น
3. คิดถึงความผิดที่ตัวเองทำอย่ างต่อเนื่อง
4. ไม่สนใจสิ่งรอบข้าง เพราะในหัวคิดถึงแต่เรื่องอดีตและอนาคต
5. ไม่สามารถหยุดยั้งความกังวลของตัวเองได้
6. คิดถึงช่วงเวลาที่น่าอับอายในหัวซ้ำ ๆ
7. ถามตัวเองบ่อย ๆ ว่า ‘จะเกิดอะไรขึ้น ถ้า..’
8. จำลองบทสนทนาที่เคยคุยกับคนอื่นในอดีต เช่น คิดว่าตอนนั้นน่าจะพูดแบบนั้น หรือไม่พูดแบบนั้นออกไป
9. คิดถึงพฤติกร รมของคนอื่นที่เราไม่ชอบซ้ำ ๆ
10. มีความกังวลในสิ่งที่ตัวเองควบคุมไม่ได้
ขอบคุณที่มา : f e e l i n g d d
