“ความสุข” มักจะอยู่รอบ ๆ ตัวคุณ

หากเราไม่สามารถทำให้ความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ เกิดในชีวิตประจำวันเราได้เลย

ถ้าต้องรอแต่คนอื่นหยิบยื่นความสุขมาให้ละก็ คุณก็เป็นคนที่น่าสงส ารที่สุดแล้ว

ความสุข คำสั้น ๆ แต่เรียบง่ายฟังสบายแต่ทุ กคนต่างมองว่าทำย าก

จริง ๆ แล้วมันเรียบง่ายสบายมากมาก

วันนี้จึงอย ากนำเสนอวิ ธี “ทักษะการมีความสุข”

1. ถ้าตอนนี้คุณไม่มีความสุข ในอนาคตคุณก็จะไม่มีความสุข

เพราะมันคือนิสัยของคุณ นิสัยที่ชอบสร้างเงื่อนไขการมีความสุขให้ตัวเอง

2. หัดใส่ใจกับสิ่งที่คุณมี หรือข้อดีในชีวิต

ตราบใดที่คุณมัวโฟกัสแต่สิ่งที่ยังไม่มี คุณจะไม่มีวันพบความสุข

เพราะปัญหาไม่ได้อยู่ที่สิ่งที่คุณมีอะไร แต่อยู่ที่สิ่งที่คุณเป็นคนยังไง

(เป็นคนที่โหยหาแต่สิ่งที่ตัวเองข าด) ไม่สนใจคุณค่าของสิ่งที่ตัวเองมีในมือ

3. โดยปกติความสุขมักอยู่ตรงหน้าคุณ

แอร์เย็น ๆ อาหารอร่อย ๆ วิวสวย ๆ แต่ใจคุณดันไปคิดเรื่องอื่นในหัว (เรื่องที่ไม่มีความสุข)

ในตอนนั้นเอง แล้วก็ชอบมาบ่นว่าชีวิตไม่มีความสุข (ตลกสิ้นดี)

4. คนที่รอ “ความสุข” จากคนอื่น น่าสงส ารที่สุด

“ฉันจะมีความสุขก็ต่อเมื่อเขาโทรมา” “ฉันจะมีความสุขก็ต่อเมื่อได้งานใหม่”

หารู้ไม่ ว่าความสุขนั้นสร้างเองได้เลย โดยไม่ต้องรอเงื่อนไขใด ๆ และไม่ต้องรอใคร

5. ถึงได้สิ่งที่ต้องการแล้ว ความสุขคุณจะขึ้นมาแค่วูบเดียว

หลังจากนั้นจะลดลงไปจุดค่าเฉลี่ยของคุณ แล้วคุณจะหันไปไขว่คว้า

และทุ กข์กับสิ่งที่ยังไม่ได้ต่อไป เป็นวงจรไม่รู้จบ

6. ตราบใดที่คุณยังเป็นคนธรรมดา คุณจะยังเจอความทุ กข์อยู่เรื่อย ๆ

จงหัดเป็นคนมองโลกในแง่ดี มองหาประโยชน์ทุ กครั้งจากเหตุการณ์แ ย่ ๆ

แล้วคุณจะมีกำไรชีวิตมากกว่าคนอื่น

7. พื้นฐานของการมีความสุข คือการชื่นชมในสิ่งที่คุณมี

ถ้าคุณนึกข้อดีในชีวิตคุณไม่ออก ให้ไปถามคนอื่น

8. คนเราชอบอยู่ใกล้คนมีความสุข

ถ้าคุณเป็นคนที่ชอบบ่นแต่ปัญหาตัวเอง มองแต่ด้านร้ าย เอาแต่ด่ าคนอื่น คนอยู่ใกล้ ๆ ประสาทจะกิน

สุดท้าย จิตใต้สำนึกของพวกเขาจะสั่งให้ค่อย ๆ ห่างคุณไปโดยไม่รู้ตัว

9. การบ่นเรื่องที่ไม่ดี ไม่ได้ช่วยให้คุณสบายใจขึ้น

กลับจะทำให้แ ย่ลง เพราะการเอามาเล่าใหม่ เป็นการฉายภาพนั้นซ้ำ ๆ อยู่ในหัว

10. จงทำตัวเป็นเครื่องผลิตความสุข

แล้วคนมีความสุขเหมือนกันจะถูกดึงดูดเข้ามาหาคุณ

ขอบคุณที่มา : s o n g t o r k w a m r a k