ในโลกนี้ไม่มีสิ่งใด ที่เป็นของเธอจริง ๆ หรอก

แม้แต่ร่า งกายที่เธอหลงใหล คนรักที่เธอผูกพัน ลูกหลานที่เธออาลัย ทรัพย์สมบัติที่เธอหวงแหน

ทุ กสิ่งที่เธอมีอยู่ในเวลานี้ เธอมีสิทธิ์แค่ใช้ ไม่มีสิทธิ์ครอบครองไว้ตลอดไป

ก็แค่ยืมใช้ในช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้นเอง สรรพสิ่งมีเกิดขึ้น ตั้งอยู่ เสื่อมสลาย และสุดท้ายย่อมดับสูญ

ต่อให้เธอมีกำลังดั่งช้างส าร หรืออำนาจใด ๆ ก็ย ากฉุดรั้งให้ยั่งยืนได้

เธอและฉัน มาสู่โลกนี้ดั่งแขกผู้มาเยือน ตอนมาเธอร้องไห้ ตอนไปจงยิ้มให้

สำคัญก็เพียงแค่ถนอมเวลาที่ได้ใช้ชีวิตร่วมกัน ยืมกายนี้สร้างคุณค่าให้ทั้งตัวเธอและใคร ๆ

สักวันเมื่อเธอและฉันต้องจากไป เธอและฉันจะได้ไม่มีอะไรติ ดค้าง ค้างคาในใจ..

ทุ กคนอย ากมีจิตใจสงบ แต่มักปล่อยความคิดจนฟุ้งซ่าน

ทุ กคนอย ากมีจิตใจดี แต่มักไม่รู้จักการอภั ยให้คนอื่น

ทุ กคนอย ากมีร่า งกายแข็ง แรง แต่ก็ขี้เกียจออกกำลังกาย

ทุ กคนอย ากมีสุ ขภาพสมบูรณ์ แต่ก็ไม่รู้จักกินนอน พักผ่อน และเว้นห่างสุร าย าเม า

ทุ กคนอย ากมีมิตรดี แต่มักเอาแต่ใจตนเองจนเกินไป

ทุ กคนอย ากได้ความปลอดภั ย แต่ก็สร้างความเจ็ บใจให้ชาวบ้านเป็นนิตย์

ทุ กคนอย ากมีเงิ นมีท อง แต่กลับจับจ่ายใช้สอยฟุ่มเฟือย

ทุ กคนอย ากได้ไปเกิดในสุคติโลกสวรรค์ แต่ก็ไม่เคยเห็นค่าของการรั กษาศีล

“หยุดทำร้ ายตัวเอง” โกรธ คือ การใช้ความผิดของคนอื่น มาลงโ ทษตัวเอง

กลุ้ม คือ ใช้ความผิดของตัวเอง มาลงโ ทษตัวเอง

เสี ยใจภายหลัง คือ เอาเรื่องที่ผ่ านไปแล้ว ที่แก้ไขไม่ได้ มาท รมานตัวเอง

กังวล คือ ใช้ภัยที่จินตนาการขึ้นมาเอง มาหลอกให้ตัวเองกลัว

โดดเดี่ยว คือ กักบริเวณตัวเอง ด้วยคุ กที่คิดขึ้นเอง

การรู้สึกว่ามีป มด้ อย คือ ใช้สิ่งที่คนอื่นเหนือกว่า มาทำร้ ายตัวเอง

เรื่องทั้งหมดนี้ ถ้าฝึกมีสติรู้เท่าทันใจ ไม่หลงไปกับความคิด ไม่หลงทำตามกิเ ลส เท่านี้ก็ไม่ทุ กข์ใจ

อย่ าเพิ่งเชื่อ แต่ขอให้ท่านลองฝึกดู แล้วจะรู้ความจริงด้วยตัวของท่านเอง

ขอบคุณที่มา : d h a m m a s a w a t d e e