1. เอาแต่คิดถึงตัวเอง เหมือนแว่นขย ายทุ กข์ เมื่อไหร่ท้อแท้
อย่ าหมกมุ่นกับตัวเอง จงออกไปช่วยคนอื่นให้มีความสุข
2. วรรณก รรมดี ๆ หนังดี ๆ บทเพลงเพราะ ๆ สร้างแรงบันดาลใจให้เราได้เหมือนกัน
3. ฝืนยิ้มให้คนอื่นมามาก และบางครั้งยังต้องฝืนให้กำลังใจคนอื่น
ทั้งที่กำลังใจของตัวเองก็เหลือน้อยเต็มที ยิ้มให้ตัวเองบ้างก็ได้นะ
ขอบคุณตัวเองบ้างที่พาชีวิตเดินทางมาถึงวันนี้
4. ถ้าเจอปัญหาหนัก ให้เดินไปนั่งเล่นใต้ต้นไม้
หลับตาแล้วสูดลมหายใจเข้าออกย าว ๆ เชื่อเถอะว่ามันช่วยให้ดีขึ้นได้
5. ให้โอกาสตัวเองได้เป็นคนธรรมดา ไม่ต้องดีทุ กอย่ าง
ไม่ต้องเก่งทุ กเรื่อง เดินช้าหน่อยไม่เป็นไร แต่อย่ าหยุดเดิน
6. หยิบถุงดำ เดินไปปากซอย เห็นขยะข้างทางค่อย ๆ เก็บ
แม้เราไม่ใช่คนทิ้งแต่เราจะเป็นคนเก็บ ถนนในซอยสะอาด ใจของเราสะอาดยิ่งกว่า
7. หาวัดหรือโบสถ์เงียบ ๆ นั่งมองพ ระพุทธรูป มองนาน ๆ
เห็นไหมพ ระพุทธเจ้า และศาสดาทุ กพ ระองค์กำลังยิ้มให้เราอยู่
8. หยิบรูปเก่า ๆ มาดูบ้าง รูปถ่ายครอบครัว
คุณปู คุณย่ า คุณตา คุณย าย ความทรงจำในวัยเ ด็กช่วยเราได้เสมอ
9. กลับบ้านไปกอดพ่อแม่ ถ้าอายไม่กล้ากอด แค่กลับไปกินข้าวกับท่านก็ได้
10. ช็อกโกแลตสักชิ้น อาจทำให้อะไร ๆ ดีขึ้น
แต่ต้องกินช้า ๆ นะ กินเหมือนมันเป็นของหาย ากที่สุดในโลก
ขอบคุณที่มา : smileroyyim
