หากคุณไม่สามารถทำให้ความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ เกิดในชีวิตประจำวันได้
ต้องรอแต่คนอื่นหยิบยื่นความสุขมาให้ล่ะก็ คุณก็เป็นคนที่น่าสงส ารที่สุดแล้ว
ความสุข คำสั้น ๆ แต่เรียบง่าย ฟังสบาย แต่ทุ กคนต่างมองว่าทำย าก จริง ๆ แล้วมันเรียบง่ายมาก
วันนี้จึงอย ากนำเสนอ “ทักษะการมีความสุข” ให้กับท่านผู้อ่ านทุ กคน
1. อย่ ารอให้คนอื่นหยิบยื่นความสุขให้
คนที่รอความสุขจากคนอื่น น่าสงส ารที่สุด “ฉันจะมีความสุขก็ต่อเมื่อเขาโทรมา” “ฉันจะมีความสุขก็ต่อเมื่อได้งานใหม่”
หารู้ไม่ว่า ความสุขนั้นสร้างเองได้เลยโดยไม่ต้องรอเงื่อนไขใด ๆ และไม่ต้องรอใคร
2. ใส่ใจกับสิ่งที่คุณมี หรือข้อดีในชีวิต
ตราบใดที่คุณมัวโฟกัสแต่สิ่งที่ยังไม่มี คุณจะไม่มีวันพบความสุข เพราะปัญหาไม่ได้อยู่ที่สิ่งที่คุณ ‘มี’ อะไร
แต่อยู่ที่สิ่งที่คุณ เป็นคนยังไง เป็นคนที่โหยหาแต่สิ่งที่ตัวเองข าด ไม่สนใจคุณค่าของสิ่งที่ตัวเองมีในมือหรือเปล่า
3. โดยปกติความสุขมักอยู่ตรงหน้าคุณ
แอร์เย็น ๆ อาหารอร่อย ๆ วิวสวย ๆ แต่ใจคุณดันไปคิดเรื่องอื่น ที่ทำให้คุณไม่มีความสุขในหัว
แล้วก็ชอบมาบ่นว่าชีวิตไม่มีความสุข
4. ถึงได้สิ่งที่ต้องการแล้ว
คุณจะมีความสุขแค่วูบเดียว หลังจากนั้นจะลดลงไปจุดค่าเฉลี่ยของคุณ แล้วคุณจะหันไปไขว่คว้า
และทุ กข์กับสิ่งที่ยังไม่ได้ต่อไป เป็นวงจรไม่รู้จบ
5. ตราบใดที่คุณยังเป็นคนธรรมดา
คุณจะยังเจอความทุ กข์อยู่เรื่อย ๆ จงหัดเป็นคนมองโลกในแง่ดี
มองหาประโยชน์ทุ กครั้งจากเหตุการณ์แ ย่ ๆ แล้วคุณจะมีกำไรชีวิตมากกว่าคนอื่น
6. พื้นฐานของการมีความสุข
คือการชื่นชมในสิ่งที่คุณมี ถ้าคุณนึกข้อดีในชีวิตคุณไม่ออก ให้ไปถามคนอื่น
7. ความสุขปลายทางเป็นเพียงมาย า
จงมองหาความสุขที่มีอยู่ระหว่างทาง
8. การบ่นเรื่องที่ไม่ดี
ไม่ได้ช่วยให้คุณสบายใจขึ้น กลับจะทำให้แ ย่ลง เพราะการเอามาเล่าใหม่ เป็นการฉายภาพนั้นซ้ำ ๆ อยู่ในหัว
9. ความสุขและการมองโลกในแง่บวกเป็นทักษะ
นั่นหมายความว่า คุณสามารถ “ฝึก” ที่จะเป็นคนมีความสุขและมองโลกในแง่บวกได้
10. คนเราชอบอยู่ใกล้คนมีความสุข
ถ้าคุณเป็นคนที่ชอบบ่นแต่ปัญหาตัวเอง มองแต่ด้านร้ าย เอาแต่ด่าคนอื่น คนอยู่ใกล้ ๆ ประส าทจะกิน
สุดท้าย จิตใต้สำนึกของพวกเขาจะสั่งให้ค่อย ๆ ห่างคุณไปโดยไม่รู้ตัว
11. ความสุขและการมองโลกในแง่ดี
เป็นโ รคติ ดต่อ จงอยู่ใกล้คนเหล่านี้เพื่อรับ และจงแพร่กระจายความสุขเพื่อให้คนอื่นต่อไป
12. จงทำตัวเป็นเครื่องผลิตความสุข
แล้วคนมีความสุขเหมือนกันจะถูกดึงดูดเข้ามาหาคุณ
13. ความสุขเป็นทรัพย ากรที่ไม่มีวันหมด
และผลิตจากอากาศได้ทันที ดังนั้น ไม่ต้องกลัวคนอื่นแ ย่งความสุขไป ทุ กคนสามารถมีได้มากเท่าที่ต้องการ
ขอบคุณที่มา : ส ถ า นี ค ว า ม สุ ข
