ศิลปะของการปล่อยวาง

ปล่อยวางความโกรธ มีความรัก และปรารถนาดีต่อผู้อื่น

มีคำกล่าวว่า “ความโกรธ คือ ย าพิ ษที่คุณกลืนลงคอตัวเอง เพื่อหวังฆ่ าคนอื่น”

ความหมาย ก็คือ เมื่อคุณโกรธ ร่า งกายจะหลั่งฮอร์โมน

ที่ส่งผลให้หัวใจเต้นเร็ว กล้ามเ นื้อเกร็ง ความดันโลหิตสูงขึ้น

ถ้าเกิดเพียงชั่ วครั้งชั่ วคราว แล้วดับไป ก็จะไม่เป็นอั นต รายนัก

แต่ถ้ามีอ ารมณ์โกรธแค้นฝังลึกอยู่ในจิตใจตลอดเวลา

มันจะส่งผลร้ ายต่อร่า งกายในระยะย าว

เมื่อตอบโต้คนที่ทำไม่ดีกับคุณแบบตาต่อตาฟั นต่อฟั น

เช่น แกเกลียดฉัน ฉันก็เกลียดแก

นั่นเท่ากับว่า คุณทำตัวเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาซะเอง

เมื่อคุณโกรธแค้นใครบางคน

นั่นไม่เพียงคุณกำลังทำร้ ายตัวเอง

แต่กลับปล่อยให้คนคนนั้น

ควบคุมสภาพอ ารมณ์ของคุณอีกด้วย

ดังนั้น สิ่งที่ควรทำก็คือปล่อยวางความโกรธ

อย่ าไปยึดมั่นไว้ในใจ

พย าย ามทำตัวเองให้มีความสุข

มีความรักและปรารถนาดีให้ผู้อื่นเสมอ

ขอบคุณที่มา : f e e l i n g d d