นิสัยคนมีความสุข ที่ใครก็เป็นได้

1. มองทุ กเรื่องให้มีความสุข

คุณอาจเคยเห็นบางคนที่มีความสุขกับด อกหญ้าริมทางเท้า หรือกลิ่นดินหลังฝนต ก

คนเหล่านี้ เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตให้ช้าลง ให้ความสนใจสิ่งที่อยู่ตรงหน้า

ในเวลาที่พวกเขาเห็นเรื่องที่ทำให้ตัวเองมีความสุข ช่วงเวลานั้น

จะกลายเป็นเวลาที่สำคัญ แม้กระทั่งในย ามลำบากพวกเขาจะไม่หลีกหนี

แต่จะเผชิญหน้ากันมันด้วยมุมมองในแง่บวก

2. ไม่คิดเล็กคิดน้อย

คนที่มีความสุขมักจะไม่คิดเล็กคิดน้อย เพราะในความเป็นจริงเราไม่สามารถ

ควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา และถ้าสิ่งนั้นอยู่เหนือการควบคุมของคุณ

การตอบสนองคนอื่น ๆ ไม่เป็นดั่งใจคิด การเรียนรู้ที่จะไม่สนใจบางสิ่งบางอย่ าง

จะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น

3. ชอบความท้าทาย

ความท้าทายในที่นี้ไม่ได้หมายถึงการเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมหรือการทำอะไรโลดโผน

แต่หมายถึงความท้าทายที่จะลุกขึ้นสู้ และต้องทำให้ดีขึ้นกว่า ในเวลาที่พวกเขาล้ มเหลว

แม้มันจะย าก และต้องใช้เวลานานกว่าจะสำเร็จ พวกเขายังคงมองว่าอุปสรรคเหล่านี้

คือ ช่วงเวลาที่ท้าทายตัวเอง

4. รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร

การจะทำความฝันอันยิ่งใหญ่ให้เป็นจริงได้ จะเป็นต้องมีเป้าหมายและลงมือทำ

เพื่อให้บรรลุ อันดับแรกคุณต้องรู้ว่าตัวเองต้องการอะไร และทำไมถึงต้องการ

เมื่อหาคำตอบได้แล้วก็ค่อยลงมือทำ ซึ่งการทำในสิ่งที่ตัวเองรัก

หรือต้องการย่อมทำให้เกิดความสุข

5. รายล้อมไปด้วยคนที่มีความสุข

เคยสังเกตไหมว่าทำไมคนที่มีความสุข ถึงมีความสุขได้ตลอดเวลา

ส่วนหนึ่งเพราะคนรอบตัวพวกเขาเป็นที่มีความสุขนั่นเอง คุณเองก็เช่นกัน

ถ้าคนรอบข้างมีความสุข ก็จะส่งผลดีต่อตัวเราเองด้วย คุณสามารถเรียนรู้วิ ธีคิด

และการกระทำของคนที่มีความสุขได้ แม้ในความเป็นจริง

เราจะเลือกเฉพาะคนที่มีความสุขไม่ได้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนแนวคิด

หรือสร้างบรรย ากาศแห่งความสุขเองได้

6. ดูแลตัวเอง

เพราะร่ างกายและจิตใจมีความเชื่อมโยงกัน ถ้าคุณไม่ดูแลสุ ขภาพร่ างกายของตัวเอง

แล้วจะเอาพลังจากไหนมาทำให้ตัวเองมีความสุข เมื่อคุณได้นอนหลับเต็มอิ่ม

กินอาหารดี ๆ และออกกำลังกายอย่ างสม่ำเสมอ

ก็จะส่งผลดีต่อสภาพจิตใจ และทำให้มีความสุข

7. รับมือกับปัญหาในเชิงบวก

หนึ่งในสิ่งที่ทุ กคนต้องเจอคือ การเผชิญกับปัญหา

คนที่มีความสุขจะตอบสนองต่อสถานการณ์แ ย่ ๆ ในเชิงบวก

บางคนจะเตื อนสติตัวเองอยู่เสมอ เช่น “ฉันทำได้” “ฉันพร้อมที่จะสู้” ฯลฯ

พวกเขาจะไม่มองปัญหาว่าเป็นภูเขาลูกใหญ่ที่ไม่มีวันพิชิตได้

แต่จะมองหาวิ ธีที่จะเดินไปให้ถึงจุดสูงสุด

ขอบคุณที่มา : staylifeth