เชื่อเลยว่าหลายคนคงต้องเจอ กับอาการเบื่องานกันบ้างแหละ
แต่ความจริงคือเราทุ กคน ต้องทำงาน เพราะงานเป็นส่วนหนึ่งใหญ่ของชีวิต
จริง ๆ เรียกได้ว่าเป็นส่วนใหญ่ของชีวิตคน ๆ หนึ่งเลยก็ว่าได้
ดังนั้น หากเรากำลังรู้ตัวว่าไม่มีความสุขในการทำงานแล้วล่ะก็เชื่อได้เลยว่า
จะต้องเกิดปัญหาอื่น ๆ ตามมาอีกแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นการทำงานแบบไม่เต็มประสิทธิภาพ
การทำงานและอาจจะทำให้ตัดสินใจอะไรหลายอย่ าง
โดยไม่คิดให้รอบคอบก่อนแบบต้องหาวิ ธีที่จะทำให้ความสุขกลับคืนมาแล้ว
ความสุขในการทำงานหายไปได้อย่ างไร
เมื่อเราทำงานไปสักระยะ เราจะต้องเจอทั้งความเปลี่ยนแปลงมากมาย
หลายคนที่เคยชินกับการทำงานแบบเดิมเหมือนตอนแรกที่เข้ามาทำงาน
อาจจะไม่อย ากเปลี่ยนแปลง รูปแบบการทำงานหรือเมื่อเพื่อนร่วมงานที่สนิทลาออกไป
ก็ไม่อย ากที่ทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ นอกจากนี้ยังต้องเผชิญ กับความกดดัน
จุดเล็ก ๆ เพียงจุดเดียวที่เราไม่พอใจกับการทำงานนั้นส่งผล ไปถึงความสุข
ในการทำงานที่ลดลงด้วยแล้วผลก็คือการมองโลกในแง่ ร้ า ย ต่อการทำงาน
เช่น มองว่าองค์กรไม่ดี เพื่อนร่วมงานไม่ดีไปจนถึงงานที่เราทำอยู่นั้นไม่ดี
แล้วก็จะไม่อย ากทำงานหรือเปลี่ยนงานในสุด
จะตามหาความสุขกลับมาได้อย่ างไร
วิ ธีแก้ก็คือ หาสาเหตุให้เจอแล้วแก้ด้วยการหาวิ ธีหยุด
สาเหตุเหล่านั้นให้ได้ แต่ถ้าหากยังหาสาเหตุที่แท้จริงไม่ได้ ลองทำวิ ธีการเหล่านี้ดู
เลิกบ่นเรื่องบริษัท
บริษัทคือสถานที่ที่ต้องใช้ชีวิต เกือบทั้งวัน ทำกิจกร รมต่าง ๆ
ดังนั้น ถ้าเราอึดอัดเมื่อต้องอยู่ที่ทำงาน ความสุขก็ย่อมลดลงแน่นอน
วิ ธีการที่ง่ายที่สุดคือหยุดบ่นเรื่องที่ทำงาน ไม่ว่าจะกับเพื่อนร่วมงานหรือกับคนอื่นก็ตาม
ไม่ต้องพูดถึงบริษัทในทางที่ไม่ดี ไม่ต้องสร้างความคิดที่ว่าบ้านที่เราอยู่นั้น
แ ย่ กว่าของคนอื่น หยุดเปรียบเทียบที่ทำงานของเรากับออฟฟิศที่เราไปเจอ
เว้นเสี ยแต่เราจะพูดกับคนที่สามารถเปลี่ยนแปลง เรื่องนี้ได้
เช่น หัวหน้างานหรือ HR อย่ างน้อยวิ ธีนี้ก็ทำให้เราลดการพูดเรื่องที่ไม่ดีลงไปได้
เลิกคิดเรื่องหัวหน้าและเพื่อนร่วมงาน
เราเปลี่ยนความคิด ใครไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนความคิดของตัวเองได้
หากเราไม่ชอบเพื่อนร่วมงานหรือคนรอบตัวเพราะนิสัย หรือความคิดของพวกเขา
ให้จำเอาไว้ว่าเราเจอพวกเขาแค่ที่ทำงานและในเวลางานเท่านั้น
เมื่อทำงานเสร็จกลับบ้านเราก็ได้อยู่กับตัวเองแล้ว
ดังนั้น หากคุณแบบรับความเก ลียดไว้จนถึงบ้าน
คุณก็จะต้องอยู่กับคนที่ไม่ชอบตลอดเวลา จนเค รียดสะสมเอง
โดยที่พวกเขาไม่ต้องทำอะไร แต่ถ้าไม่ไหวจริง ๆ เขียนใส่สมุดไว้แล้วก็ลืม ๆ เรื่องพวกนี้ไป
จัดลำดับการทำงาน
หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ท้อแท้ ในการทำงาน อาจจะเป็นเพราะ ทำงานแล้วไม่เกิดผลสำเร็จใด ๆ
ไม่ว่าจะเป็นเพราะมีงานแทรกเยอะหรืองานนั้นไม่สามารถทำให้เสร็จได้ตัวเอง
ดังนั้น เวลาที่ได้รับงานมาให้วางแผน การทำงานดี ๆ
และพย าย ามจดบันทึกความสำเร็จเอาไว้ด้วยว่าวันนี้ทำอะไรเสร็จแล้วบ้างเพื่อให้กำลังใจตัวเอง
ขอบคุณที่มา : sabailey
