ทำตัวให้มีค่า อยู่ไหนใครก็รัก

1. แบ่งเวลาชีวิต

ถ้าเอาแต่ทำงาน คิ้วขมวดตลอดเวลา ใครกันจะจะกล้าเข้าใกล้ พอวันนึงที่เราทำงานไม่ได้

หรือเกิดความไม่มั่นคงขึ้นมา เราจะรู้สึกไม่เหลืออะไรเลย เพราะงั้นจงให้ความสำคัญ

กับคนในครอบครัว เพื่อนร่วมงาน ในวันว่างบ้าง แล้วทุ กวันของคุณจะมีค่าเสมอ

 

2. ดูแลตัวเองเสมอ

การละเลยตัวเอง จะบั่ นทอนความมั่นใจตัวเองเรื่อย ๆ คุณจะอิจฉ าคนอื่นเมื่อเห็นเขา ดีกว่า

จงเริ่มต้นออกกำลังกาย แต่งหน้าบ้าง ซื้อเสื้อผ้าที่เข้ากับบุคลิก ทำตัวเองให้ดูสดใสขึ้น

มันจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น มั่นใจในตัวเอง และมีพลังทำสิ่งดี ๆ เยอะเลย

 

3. มีรอยยิ้ม ‘จริงใจ’ เสมอ

นั่นก็เพราะว่า การยิ้มออกจากใจนั้นจะยิ้มทั้งด วงตาและปาก ไม่ใช่เพียงยกมุมปาก ตามมารย าท

ซึ่งการยิ้มอย่ างจริงใจจะทำให้อีกฝ่ายได้รู้ถึงความเป็นมิตร และรู้สึกถูกชะตากับคุณตั้งแต่แรกเห็นเลยล่ะ

และจะสม อ ง หลั่ งส ารแห่งความสุขออกมาด้วย ทำให้คุณมองชีวิตในแง่บวกมากขึ้น

 

4. ฟังมากกว่าพูด

การรับฟังอีกฝ่าย คือการแสดงออกว่าคุณใส่ใจเขาขนาดไหน ไม่ควรพูดขัดจังหวะขณะที่คนอื่นยังพูดไม่จบ

เพราะมันอาจทำให้คุณพล าดโอกาสได้ทำความรู้จักอีกฝ่ายมากขึ้น และอีกฝ่ายจะเหนื่อยหน่ ายที่จะคุยด้วย

ตรงกันข้าม การสบตา พยั กหน้ารับคำ ตอบรับเกี่ยวกับเรื่องที่กำลังคุย

ทั้งที่อีกฝ่ายจะเป็นใครก็ตาม จะทำให้ใครต่อใคร รู้สึกสบายใจที่จะคุยกับคุณ

 

5. อย่ ามัวคิดถึงเรื่องตัวเอง ในขณะอยู่กับผู้อื่น

ปัจจุบัน คงไม่พ้นอุปกรณ์สื่อส ารต่าง ๆ แต่อย่ ามัวก้มหน้าอยู่กับมือถือเลยนะ

ยิ่งตั ดโลกภายนอกออกไปมากแค่ไหน คุณก็จะยิ่งโดดเดี่ยวมากเท่านั้น

ลองเงยหน้าแล้วใช้เวลาทำสิ่งที่ชอบ ชีวิตจะมีความหมายขึ้นอีกเยอะ แม้จะอยู่คนเดียว

ก็จะทำให้คุณรู้สึกอิ่มใจมากกว่าการสไลด์หน้าจอ อย่ างไ ร้จุดหมายแน่นอน

 

6. รู้จักวางเป้าหมายให้ตัวเอง

เพราะนั่นจะทำให้คุณรู้ว่าจะมีชีวิตเพื่ออะไร ลองตั้งเป้าเล็ก ๆ ก่อน

นอกจากคุณจะรู้สึกดีแล้ว คนรอบข้างก็รู้สึกว่าคุณมีเสน่ห์มากเลยนะ

 

7. ให้โดยไม่หวังอะไรตอบแทน

บางครั้งการให้เพราะคิดจะให้ ก็ทำให้คุณรู้สึกดีอย่ างพูดไม่ถูก เพราะคุณจะไม่ต้องมัวเสี ยเวลา

คิดว่าเค้าจะตอบแทนเราอย่ างไร พาลจะทำให้คุณคิดว่าตัวเองไม่มีค่าเขาจึงไม่เห็นความดีของเรา

แต่การให้จากใจนั่นล่ะที่มีค่าที่สุด ตัวเองไม่เดื อ ด ร้อนก็จงให้ไปเถอะ

แค่สบายใจที่ได้ให้ก็พอ แล้วมันจะ ดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามาหาคุณเอง

 

8. คิดถึงสิ่งดี ๆ ทุ กวัน

การมองโลกในแง่บวก มีประสบการณ์กับสิ่งดี ๆ เช่น ความรัก อ ารมณ์สนุกสนาน

จะรู้สึกถึงคำว่า ‘เป็นไปได้’ มากกว่าคนที่เห็นอะไรชวนห ด หู่ อยู่เสมอ ฉะนั้นในทุ ก ๆ วัน

ให้จินตนาการถึงความสุข ความสำเร็จที่ผ่ านมา และที่คุณอย ากให้เกิด

เหมือนมันได้เกิดขึ้นแล้วจริง ๆ เหล่านี้ ไม่ใช่แค่ดีต่อตัวเอง

แต่มันยังเป็นพลังที่คนรอบข้างรับรู้ได้ และทำให้พวกเขารู้สึกดีตามไปด้วย

 

9. ชื่นชมคนอื่นและตัวเองบ้าง

การชื่นชม ยกย่อง ไม่ว่าใคร ๆ ก็ชอบทั้งนั้น และยังทำให้คนอื่นมองเห็นความใจกว้างของคุณด้วย

และรู้สึกดีกับคุณ แล้วคำชมเหล่านั้น ก็จะกลับมาหาคุณด้วยเช่นกัน

 

10. ยอมรับความล้ มเหล วได้ แต่จงอย่ ายึดติ ด

ไม่ว่าจะเป็นการพูดถึงความล้ มเหล วของใคร ๆ หรือของตัวคุณเอง ก็ไม่ได้ประโยชน์อะไร

มีแต่จะทำให้รู้สึกไ ร้ค่ามากขึ้น เพราะความผิ ดพล าดมันคือเรื่องธรรมดาของคนทั่วไป

ให้มันสอนเราและก้าวต่อไปอย่ างมีกำลังใจจะดีกว่านะ

 

ขอบคุณที่มา : tamnanna