อาการปวดตามกล้ามเ นื้อ ป วดตามข้อกร ะดูกต่าง ๆ ในร่ างกาย บางครั้งก็ป วดโดยที่เราไม่รู้สาเหตุ
เนื่องด้วยเมื่อมีอายุที่มากขึ้น ร่ างกายก็อ่อนแอลง ทำให้เกิดอาการป วดได้ง่ายมากขึ้น
และในวันนี้เราได้มีสูตรการทำน้ำสมุนไพรโบราณ ที่มีส่วนช่วยในเรื่องของการบำรุงกร ะดูก
และกล้ามเนื้ อของเราอ่อนแรงให้กลับมาแข็งแรง และมีแรงในการทำกิจกร รมต่าง ๆ ได้อย่ างเหมือนเดิม
โ รคข้อเข่าเสื่ อม อาการป วดแขนป วดขา ลักษณะอาการเป็นอย่ างไร?
1. มีอาการป วดตามกล้ามเ นื้อ เป็นอาการที่เราพบได้บ่อยที่สุด ป วดตามข้อกร ะดูก
และจะรู้สึกป วดมากขึ้นเคลื่อนไหวตัวได้ช้า
2. ข้อกร ะดูกที่ยึดติ ดนั้น หากว่าเป็นมาก การที่เราจะเหยี ยดขารึงอเข่าลง จะเป็นไปได้อย่ างลำบาก
3. ปัญหาข้อบวม เป็นอาการที่เราพบได้บ่อยมากเช่นกัน เกิดจากเยื่อบุของข้อกร ะดูก ที่อักเสบ
เดินมากหรือรับน้ำหนักที่มากเกินไป จนทำให้อักเสบและเกิดอาการบวม
4. จะมีเสี ยงหรือมีความรู้สึกว่ากร ะดูกนั้นกระทบกันเกิดการเ สียดสี ในเวลาที่เราเคลื่อนไหว
5. ถ้าหากว่ากร ะดูกของเรามีความผิดปกติ ข้อกร ะดูกของเราจะเปลี่ยนรูป ทำให้ขาโก่ง แขนโก่งได้
6. ข้อกร ะดูกหลวม จะมีความรู้สึกไม่มั่นคงในเวลาที่เรายืนหรือทำกิจกร รมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน ไม่มีเรี่ยวแรง
อาการเหล่านี้หากเราปล่อยไว้เป็นเวลานานและไม่รับการรั กษาและดูแล ปล่อยละเลยจนเกิดเป็นอาการป วดที่เรื้อรัง
จะทำให้ส่งผลอั นตรายต่อร่ างกายของเราได้ เพราะฉะนั้นควรหันมาดูแลตัวเอง ลองทำน้ำสมุนไพรง่าย ๆ
ที่สามารถช่วยบรรเทาและรั กษาอาการป วดได้
ส่วนผสมการทำมี ดังนี้
1. น้ำ 40 %
2. มะนาว 5%
3. ใบย่ านาง 50%
4. สับปะรด 5%
ขั้นตอนในการทำ
1. ในขั้นตอนแรก ให้เราทำการปั่นใบย่ านางในโถปั่นเติมน้ำเล็กน้อย
ปั่นจนละเอียดเป็นน้ำ ใช้ผ้าขาวบางกรองเอาแต่น้ำ
2. จากนั้นให้เราปลอกเปลือกสับปะรด และหั่ นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อง่ายต่อการปั่น
นำใส่ลงไปในโถปั่น กรองด้วยผ้าขาวบางกรองเอาแต่น้ำเช่นกัน
3. จะได้น้ำของทั้ง 2 อย่ าง นำมาผสมเข้าด้วยกัน คนให้เข้ากันดี
4. ขั้นตอนถัดมาให้เราเติมน้ำมะนาวลงไป ชิมรสชาติ
หากใครไม่ชอบกลิ่นของย่ านางสามารถใส่มะนาวลงไปเพิ่มได้อีก
ข้อแนะนำ
– ดื่มวันละ 2 ครั้ง จำนวน 30 ซีซีผสมน้ำ 1 แก้ว ก่อนอาหาร หรือระหว่างวันก็ยิ่งดี
คุณจะได้เครื่องดื่มที่บำรุงกร ะดูก ช่วยบรรเทาอาการปว ดกล้ามเนื้ อ
อีกทั้งยังเป็นตัวย าที่ดีในการบำรุงสุ ขภาพร่ างกายของเราที่ได้จากสมุนไพรของบ้านเราอย่ างเต็ม ๆ
ขอบคุณที่มา : postsod
