ฝึกเป็นคนคิดบวก อยู่ไหนก็ไม่ลำบาก

1. ยิ้มง่าย รอยยิ้มของคนที่คิดบวก จะถูกส่งให้กับคนรอบข้างเสมอ ๆ

แม้กระทั่งยิ้มผ่ านสายตาหรือบุคลิกท่าทางที่สามารถส่งยิ้มให้เราได้เช่นกัน

2. มองโลกในแง่ดี คนที่มีความสุขจะเป็นคนคิดบวกเสมอ มีความหวังกับอนาคต

และเชื่อในสิ่งที่ลงมือทำซึ่งส่งผล ออกมาดีที่สุดในตอนสุดท้ายทัศนคติที่ดีเหล่านี้

ส่งผลให้ระดับความ เ ค รี ย ด ลดลงด้วยเช่นกัน

3. มีพลังขับเคลื่อนและกระตือรือล้น คนที่คิดบวกพร้อม

ที่จะเผชิญความท้าทายกับปัญหา และหาวิ ธีแก้ไขมันได้อย่ างกระตือรือล้น

4. ยอมรับความไม่แน่นอนของชีวิต คนที่คิดบวกพร้อมจะใช้ชีวิตไปตาม

ความเป็นไปของสังคมผ่ านการคิดและตัดสินใจบนพื้นฐานของข้ อมูลให้ดีที่สุด

และอย่ าวิต กกังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น ในที่นี้ไม่ได้หมายความว่าให้ละเลย

หรือไม่นึกถึงอนาคตแต่ควรใช้ชีวิตอย่ างมีแบบแผนและรอบคอบ

อยู่กับความเป็นจริงให้มากที่สุด และทำปัจจุบันให้ดีที่สุด

5. ซื่อสัตย์กับตัวเองและคนอื่น คนที่คิดบวกจะรู้ตัวเองเสมอว่าเป็นใคร

และพร้อมจะแสดงตัวตนอย่ าง ตรงไปตรงมากับคนอื่น

รวมถึงจะไม่แสดงอ ารมณ์ความเชื่อหรือ ทัศนคติที่ขัดต่อความรู้สึกของตัวเอง

6. ใช้ภาษาสื่อส ารเชิงบวกมากว่าเชิงลบ พย าย ามเน้นไปที่สิ่งที่กำลังมุ่งมั่น

และสามารถทำให้ เกิดประโยชน์มากกว่ามองสิ่งที่ ดูแล้วจะทำให้เกิดปัญหาตามมา

7. อยู่กับปัจจุบัน คนที่คิดบวกจะปล่อยให้อดีตผ่ านไป ทั้งข้อผิ ดพลาดและความสำเร็จครั้งก่อน

เพื่อจะมองและสร้างสรรค์ปัจจุ บันให้ดีขึ้นหรือพูดง่าย ๆ แค่ “ทำวันนี้ให้ดีที่สุด” ก็พอแล้ว

8. ไม่ดูถู กตัวเอง การดูถู กตัวเองบ่อย ๆ คิดว่าตัวเองทำไม่ได้ทั้งที่ยังไม่ได้ทำจะก่อให้เกิดทัศนคติเชิงลบ

ทำให้เกิดความไม่มั่นใจไม่เชื่อมั่นในตัวเอง เพราะฉะนั้น ลองเปลี่ยนจากการดูถู กตัวเอง

เป็นการหันมาให้กำลังใจตัวเอง สุดท้ายแล้วผลลัพธ์ที่ลงมือทำไปจะดีหรือไม่อย่ างไร

ทุ กอย่ างล้วนมีโอกาสพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นเสมอ

9. ปล่อยวางให้เป็น ไม่มีอะไรที่เราสามารถครอบครองได้ไปตลอด แม้กระทั่งชีวิตเราเอง

เมื่อเรายึดติ ดกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไป โดยเฉพาะความทุ กข์หรือปัญหาจะทำให้เรา

เป็นคนมองโลกในแง่ ร้ า ย ลองเปลี่ยนความคิดและปล่อยวางกับบางเรื่อง

หันมามองหาสิ่งที่จะทำให้ตัวเองมี ความสุขมากขึ้นจะดีกว่า

ขอบคุณที่มา : verrysmilejung