1. จงรับมือด้วยการเพิกเฉย
โดยส่วนใหญ่แล้วพวกที่ชอบสบถคำหย าบว่าคนอื่นทำเพียงเพื่อต้องการเรียกร้องความสนใจ
และถ้าคุณให้ความสนใจ แถมยังเอาคำพูดของคนพวกนี้มาใส่ใจก็จะเข้าทางพวกเขาไป
ดังนั้นวิ ธีที่ดีที่สุดคือเพิกเฉยเ สีย ให้คำพูดของคนเหล่านี้เป็นแค่เรื่องเล่าที่ผ่ านมา และก็จะเลยผ่ านไป
2. เมื่อเจอการดูถู กซึ่งหน้าให้หายใจลึก ๆ เข้าไว้
เวลาเจอคนดูถู กซึ่งหน้า และคุณรู้สึกโกรธมากขอให้ สงบสติอ ารมณ์เข้าไว้ค่อย ๆ หายใจอย่ างช้า ๆ
เอาใจของคุณไปโฟกัสที่ลมหายใจ จากนั้นคุณจะรู้สึกผ่อนคลายและปล่อยวางคำพูด
ที่มีคนดูถู กคุณไปได้ จากนั้นค่อยฝึกที่จะรับมือในระยะย าว
3. ทำเรื่องที่เขา ดูถู กคุณให้กลายเป็นเรื่องตลกไปเลย
การหัวเราะนั้นทำให้คน ห ลั่ ง ส า ร เ อ น โดฟีน เมื่อเจอคนมาทำให้ไม่สบอ ารมณ์พูดจา
ดูหมิ่ นเหยี ยดหย ามตลอด ขอให้ปล่อยมันออกมาเป็นเสี ยงหัวเราะและจงนึกไว้เสมอว่า
ไม่มีใครบนโลกนี้ที่ไม่เคยถูกดูถู ก หากคุณไม่สามารถหัวเราะได้ ก็จงแสร้งว่าเรื่องที่ถูกดูถู กนั้น
เป็นเรื่องตลก เพียงเท่านี้คำพูดของคนเหล่านั้นก็ทำอะไรคุณไม่ได้แล้ว
4. หลีกเลี่ยงที่จะปะทะกับพวกชอบดูถู กคนอื่น
จงหลีกเลี่ยงที่จะปะทะกับพวกชอบดูถู กคนอื่น และพย าย ามเตื อนตัวเองเข้าไว้ว่า
ถ้าเราไม่ชอบให้ใครมาดูถู กเรา เราก็จะไม่ทำแบบนั้นกับใครอย่ างแน่นอนเช่นกัน
แต่ถ้าอย ากทำให้คนที่ชอบดูถู กคนอื่นให้รู้สึกสำนึกบ้าง คุณต้องไม่ตอบโต้
และแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคำดูถู กของคนเหล่านั้นไม่มีความหมายใด ๆ ต่อคุณเลย
5. วิ ธีการระยะย าวที่จะรับมือพวกชอบดูถู กคนอื่น
จงเรียนรู้ที่จะทนฟังคำพูดที่หย าบคายเหล่านั้นให้ได้หากมีคุณมาว่าคุณว่า “คุณไม่ได้เจ๋งจริง”
ก็จงตอบเขาไปว่า “ใช่คุณพูดถึง ผมไม่ได้ยิ่งใหญ่อะไรจริง ๆ” แต่จงจำไว้ว่า
นี่เป็นเพียงแค่การตอบโต้ เป็กการฝึกอย่ างชาญฉลาดเพื่อรู้เท่าทันคนที่ชอบดูถู กคนอื่น
ขอบคุณที่มา : sabailey
