1. ทำความสะอาดร่ างกาย
ก ร ดซิ ตริกในมะนาวนั้นจะมีส่วนช่วยในการล้างส า รพิ ษ ทั้งยังช่วยป้อง กัน
ไม่ให้ระบบทางเดินปัส ส า วะมีการอั ก เ ส บ ได้ดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้า ๆ
จะทำให้สุ ข ภาพของคุณดีขึ้นอย่ างเห็นได้ชัด เพื่อการมีสุ ข ภาพที่ดีขึ้น
และการเพิ่มพลังงานที่ดีให้กับร่ างกาย ควรดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำในทุ ก ๆ วัน
2. ช่วยดูแลเรื่อง น้ำ ห นั ก
หากคุณเองมีความต้องการที่จะทำให้น้ำ ห นั กลด ลง การดื่มเครื่องดื่มน้ำมะนาวอุ่นกับน้ำผึ้ง
จะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีได้ เมื่อดื่มเข้าไปแล้วจะรู้สึกอิ่มท้องได้นาน
เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยเข้าไปสลาย ไ ข มันส่วนเกิน บริเวณหน้าท้องต้นแขนต้นขาได้
3. ดับกลิ่นปาก
กรดของมะนาวเมื่อได้รวมกับสรรพคุณทางย า ของน้ำผึ้งแล้วและน้ำ
จะมีคุณสมบัติที่ช่วย ดั บ กลิ่นปากได้ เพราะเนื่องจากเข้าไปกระ ตุ้ นการผลิตน้ำลาย
ที่จะช่วย จั ด การกับ เ ชื้ อแ บ ค ที เรีย เป็นปัญหาของกลิ่นปาก
4. ช่วยในการย่อยอาหาร
มะนาวมีส่วนช่วยในการย่อยอาหาร ช่วยขับส า รพิ ษ ออกจากร่ างกาย
ดื่มน้ำมะนาวอุ่น ๆ ทุ กวัน 1 แก้วจะช่วยบรรเทาอา การ จุ กเสี ยด อา การ ท้ อ งอืด ท้ อ งผูก
5. ผิวพรรณ ผ่องใสขึ้น
วิตามินซีที่เราได้รับนั้นจะช่วยทำให้ผิวพรรณมีความขาวกระจ่างใสขึ้น ป ร า ศ จากริ้วรอย
จุดด่างดำต่าง ๆ ช่วยในการสร้างคอลลาเจน ช่วยบำรุงผิวได้อย่ างดี
หากใครต้องการที่จะดูแลผิว การดื่มเครื่องดื่มน้ำมะนาวนี้ก็เป็นตัวช่วยได้
6. ปรับค่า pH ให้สมดุล
เป็นห นึ่ งในอาหารต่างๆที่ดี กับร่ างกายของเรามากที่สุด มีทั้งก ร ดซิ ต ริก และกรดแ อ สคอร์ บิก
ที่ช่วยในการปรับต่า pH ให้สมดุล การได้ดื่มเครื่องดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำระหว่างท้องว่างในตอนเช้า
จะช่วยในการกำ จัด ความเป็นก ร ดในร่ างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของอาการป ว ดและ อั ก เ ส บ
7. เพิ่มพลังงานที่ดี
มะนาวมีส า รอาหารที่จำเป็นช่วยในการบำรุงร่ างกาย มีวิตามินบี วิตามินซี โปร ตี น คาร์โบไฮเดรต
นอกจากนี้นั้นยังให้ความชุ่มชื้น เติม อ อ ก ซิเจนให้กับร่ างกาย ทำให้มีความรู้สึกสดชื่น มีความกระปรี้กระเป๋า
8. เสริมสร้างระบบ ภูมิ คุ้ ม กัน
เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินซี มะนาวนั้นจึงช่วยเสริมสร้างระบบภูมิ คุ้ มกันและช่วยป้อง กันการเกิด ห วั ด
นอกจากนี้ยังช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นส า รอาหารที่จำเป็นต่อระบบภู มิ คุ้ ม กัน
9. ความ ดั นโล หิตสูง
สำหรับผู้ที่เป็นความ ดั น โล หิตสูง จะได้รับประโยชน์ที่ดีอย่ างมาก ๆ มะนาวจะช่วยทำความสะอาดร่ างกาย
ช่วยรัก ษ า ความชุ่มชื้นให้กับร่ างกาย และยังช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
ช่วยผ่อน คลาย จากความเ ค รี ย ด โดยทำให้ระดับความดันโลหิตอยู่ในระดับที่ปกติได้
ขอบคุณที่มา : hostingrc
