การดูถู กตัวเอง คือ การกระทำที่ทำให้คุณมีสภาพการที่ แ ย่ ลงกว่าเดิมเพราะเป็นช่วงที่คุณไม่ได้รักตนเอง ลงโ ทษตนเอง
และดูถู กตนเองความสำเร็จต่าง ๆ ก็จะห่างไกลออกไปทุ กที ทุ กทีเมื่อคุณคิดในแง่ลบกับตนเองจะข าดซึ่งสติยั้งคิด
ในการพิจารณาบ่อเกิดของปัญหามันยิ่งทำให้ปัญหาเ ลวร้ ายลง เมื่อปัญหาชีวิตเดิมไม่ได้แก้ไข
เมื่อมีปัญหาใหม่เข้ามา ทำให้เกิดความไม่มั่นใจ ท้อแท้เสี ยก่อนแล้วทำให้ปัญหาเดิมไม่ได้แก้ไข
ปัญหาใหม่ก็เตรียมก่อตัวปัญหายิ่งพอกพูน จนย ากที่จะแก้ไขอันเป็นการสร้างปมด้ อยให้ตนเองไปโดยปริย าย
การดูถู กตนเอง กล่าวโ ทษตนเอง ดุด่ าตนเอง เมื่อทำบ่อยครั้งเข้าจะทำให้ร่ างกายและจิตของคุณ
บันทึกความล้ มเหลว ความท้อแท้ ของคุณไว้จิตและส มองของคุณไม่ได้แยกแยะว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่
กับตัวคุณเองไม่ว่าจะเป็นด้านบวก หรือด้านลบ จิต กับส มองของคุณจะสนับสนุนความคิดนั้นให้เกิดเป็นความจริง
ยิ่งคุณคิดดูถู ก กล่าวโ ทษตนเองซ้ำ ๆ ซ้ำ ๆ จะยิ่งเป็นการตอกย้ำให้คุณข าดความมั่นใจ
เมื่อจะทำอะไรใหม่ ๆ ก็จะท้อแท้ไปเสี ยก่อนแล้วทั้ง ๆ ที่ยังไม่ได้ทำอะไรเลย ฉะนั้นสิ่งที่คุณต้องทำ ณ ตอนนี้ก็คือ
“เลิกดูถู กตนเอง จงคิดว่าคุณนั่นแหละเจ๋ง และแน่จริง”
“ยัดเยียดความรัก ให้คนที่ไม่ต้องการ” คือการดูถู กตัวเอง
“ตามง้อคนที่ไม่แคร์เรา” คือการดูถู กตัวเอง
“ยอมเสี ยความเป็นตัวเอง เพื่อให้เขาชอบ” คือการดูถู กตัวเอง
“ยอม เ จ็ บ ป ว ด ซ้ำแล้วซ้ำเล่า” คือการดูถู กตัวเอง
“ทุ่มเท ให้คนที่ไม่เห็นค่าเรา” คือการดูถู กตัวเอง
“เหนี่ยวรั้งคนที่อย ากไป” คือการดูถู กตัวเอง
“เลือกคนที่ ไม่ดีพอ” คือการดูถู กตัวเอง
อย่ า “รัก” ใครบางคน ถ้ามันคือการ “ดูถู กตัวเอง”
เพราะเขาก็จะ “ดูถู ก” และไม่เห็นค่าเราเช่นกัน
“การดูถู กและ ทำ ร้ า ย ตนเอง มีแต่จะทำให้คุณ แ ย่ ลง
จงรักตนเอง แล้วโลกนี้จะเป็นของคุณ”
ขอบคุณที่มา : verrysmilejung
