1. ส ว ด ม น ต์ แผ่เมตตาบ่อย ๆ
การส ว ด ม น ต์ แผ่เมตตา นอกจากได้อานิสงส์แล้ว ยังทำให้เราเป็นผู้ที่มีจิตใจสูง
เป็นผู้ที่มีสติปัญญา อะไรที่เป็นปัญหาเราก็สามารถที่จะแก้ไขได้อย่ างถูกต้องและเหมาะสม
2. ไม่คิด แ ก้ แ ค้ น
จงทำชีวิตของคุณให้ดีดีกว่านะ ทำให้มีความสุขประสบความสำเร็จดีกว่า ถ้าคุณมัวแต่คิด แ ก้ แ ค้ น
วัน ๆ คุณก็จะไม่ได้ทำสิ่งที่ดีเลยเพราะมัวแต่คิดว่าจะทำอย่ างไรให้คนที่คุณแค้ น เขาไม่มีความสุข
ก็แปลว่าคุณไม่ได้คิดถึงตัวเองแม้แต่น้อย “คุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ ถ้าคุณอยู่กับความคิดและความรู้สึกด้านลบ”
3. ปล่อยวางความ โ ก ร ธ
มีความรักและปรารถนาดีต่อคนอื่น ความโก ร ธ นั้นเป็นอ ารมณ์ที่แสดงออกมาทางลบ
เมื่อคุณปล่อยวางได้นั้น ชีวิตของคุณก็จะมีแต่เรื่องที่ดี มันไม่ได้ประโยชน์อะไร ที่เราจะไปโกรธ
มันมีแต่จะทำให้คุณมีความร้อนอยู่ภายใน หาความสุขไม่ได้ มันเรื่องอะไรที่เราจะต้องทำให้ตัวเองไม่มีความสุข ใช่ไหม!
4. จงมองข้าม สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ
อย่ าเก็บทุ กเรื่องมาคิด เพราะอย่ างนั้น ส ม อ ง ของคุณก็จะไม่ได้รับการพักผ่อน
คนเราไม่ได้เกิดมาเพื่อแบกรับทุ กอย่ างจงปล่อยวางบ้างเถิด อย่ าเอาทุ กอย่ างมาเป็นภาระเราเลย
5. ไม่เอาเรื่องของคนอื่นมาคิด และเลิกบงการชีวิตคนอื่นเขา
การคิดแทนคนอื่น เป็นเรื่องที่ไม่ถูกเลยนะ เราไม่สามารถคิดแทนใครได้
ต่างคน ต่างจิตต่างใจ ต่างที่มา ต่างพ่อแม่ เราไม่สามารถให้ใครมาทำตามใจเราได้นะ
6. จงหาความสุข จากสิ่งรอบตัวเราเสมอ
การแสวงหาความสุข ก็ไม่จำเป็นจะต้องออกเดินทางไกลเลย ความสุขที่แท้จริง
ความสุขที่ยั่งยืน ไม่ได้ไกลตัวคุณเลยถ้าคุณเปิดใจปล่อยวาง จากสิ่งที่ยึดถือเอาไว้
คุณจะพบว่าอะไร ๆ มันล้วนเป็นความสุข เช่น การที่คุณได้ทำงานที่คุณรัก ได้ดูแลผู้มีพ ระคุณ
ได้ไปเที่ยวกับครอบครัว แค่เท่านี้จิตใจของคุณก็จะเบิกบานแล้วล่ะ
ขอบคุณที่มา : san-sabai
