การฝึกให้ใจเย็น เพิ่มเสน่ห์ให้กับเรา

1. เมื่อใดที่เธอโ มโ ห

ลองนั่งนิ่ง ๆ ทบทวนดูว่าเวลาที่เหลืออยู่ในชีวิตนี้มีอยู่อีกสักกี่วัน ใยเสี ยเวลาไปเพราะเรื่องไม่เป็นเรื่อง

2. เมื่อใดที่เธอกลัดกลุ้ม

ลองสุดลมหายใจลึก ๆ ทบทวนดูว่าชีวิตนี้มันมีแต่ลดกับลด ปฏิทินที่ฉีกไปในวันนี้กำลังบอกเธอว่าเวลาเธอลดไปอีกวันหนึ่งแล้ว

การได้พบหน้ากันในวันนี้ หมดโอกาสได้เจอกันไปอีกครั้งหนึ่งแล้ว แล้วเธอจะกลัดกลุ้มในเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องไปทำไม?

ไม่มีใครถูกไม่มีใครผิด มีแต่ถูกใจหรือไม่ถูกใจ คนที่เธอถูกใจต่อให้เขาทำผิดเธอก็ไม่รู้สึกโกรธ คนที่เธอไม่ถูกใจ

ต่อให้เขาทำถูก เธอก็ยังขวางตาขวางใจ เพราะฉะนั้น อย่ าไปอาฆ า ตพย าบาทใครเขาเลย

3. เมื่อใดที่ใครบางคนทำให้เธอเ จ็ บ ป ว ดใจ

ลองปล่อยให้มันเป็นไป ทบทวนดูสิว่า ชีวิตนี้ไม่มีใครอยู่ยงคงกระพัน คนที่มีชื่อเสี ยง คนที่ร วยล้นฟ้า

หรือคนที่รักกันปานจะกลืนกินในอดีต วันนี้เหลือไว้แต่ชื่อ! สุดท้ายเธอก็แค่คนที่เคยมาเยือนโลกใบนี้

ต่อให้เธอแค้น เธอก็ต้องไปจากโลกนี้ ต่อให้เธออาลัยอ าวรณ์ เธอก็ต้องจากโลกนี้ไปในสักวันหนึ่ง

4. เมื่อใดที่เธอรู้สึกไม่พอใจ

ลองไตร่ตรองดูไม่มีใครครอบครองสิ่งใดในโลกนี้ได้ตลอดไปเธออาจไม่ได้ร วยล้นฟ้าเหมือนเศรษฐีมีเ งิน

แต่เธออาจมีความสุขอันเรียบง่ายที่เศรษฐีโหยหาก็เป็นได้ และเธอยังแข็งแรกมากกว่าคนที่นอนป่ วยอยู่ตามโรงพย าบาล

เธอโ ชคดีกว่าคนอื่นอีกมากเพียงใด เธอจงจำไว้ “มองล่างเธอเหลือ มองเหนือเธอข าด”

5. เมื่อใดที่เธอถูกเอารัดเอาเปรียบ

ลองปล่อยวางดูบ้าง พูดมากจะเสี ยมิตร คิดเล็กคิดน้อยจะเสี ยกำลังใจ เธอจงจำไว้ “เงยหน้าไม่อายฟ้า ก้มหน้าไม่อายดิน”

แค่นี้ก็เพียงพอให้เธอสุขใจ วันนี้ยังกินข้าวได้ ยังนอนหลับได้ ยังมีเสื้อผ้าให้สวมใส่ ยังไปเที่ยวได้

ยังมีคนอยู่รอบกาย ยังอ่ า นหนังสือ อ่ า นเฟซอ่ า นไลน์ได้

ขอบคุณที่มา : kapook999