ยิ่งปล่อยวาง จิตใจก็แกร่งขึ้น

1. อย่ าคิดแค้น

การแก้แ ค้ นที่ดีที่สุดนั่น คือการทำให้ชีวิตของตัวเราเองให้มีความสุขและประสบผลสำเร็จในชีวิต

แต่ถ้าหากว่าเรามัวแต่ไปนั่งคิดในเรื่องของคนอื่น วัน ๆ คุณไม่ได้ทำอะไรเลยเพราะคิดว่าจะทำอย่ างไร

ให้คนที่คุณไม่ชอบไม่มีความสุข นั่นหมายความว่า คุณไม่ได้นึกถึงตัวคุณเองแม้แต่น้อย อย่ างที่เคยมีคำพูดกันเอาไว้

ว่าคุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ ในเมื่อตัวคุณเองยังอยู่กับความคิดและความรู้สึกในด้านลบ ๆ

2. ปล่อยวางความโกรธ

ความโกรธนั้นเป็นอ ารมณ์ที่ถูกแสดงออกมาจากตัวเราในทางลบ ไม่ว่าจะเป็นคำพูด สีหน้าแววตา

คุณเองสามารถปล่อยวางอ ารมณ์ที่ไม่ดีได้ หากเราทำได้จะทำให้ชีวิตของเรานั้นเจอแต่เรื่องที่ดี

เพราะการที่เรามานั่งโ ก ร ธ ไม่ได้มีประโยชน์อะไรเลย มันจะทำให้มีความร้อนอยู่ในตัวและหาความสุขไม่ได้

3. สวดมนต์ แผ่เมตตา

การไหว้พ ระสวดมนต์แผ่เมตตา การปฏิบัตินี้ นอกจากที่ตัวเรานั้นจะได้รับผลบุญอานิสงส์ที่ยิ่งใหญ่แล้ว

ยังช่วยทำให้จิตใจของเราเกิดเป็นความสงบ มีจิตใจที่สูงขึ้น มีสติปัญญาสามารถแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ได้อย่ างดี

4. หาความสุขง่ายๆจากสิ่งรอบตัว

ความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ จากรอบตัวเรานั้น แน่นอนว่าตัวเราเองไม่ต้องออกเดินทางไปที่ไกล ๆ เพื่อไปหาความสุขที่อื่นเลย

เพราะเราสามารถที่จะหาความสุขที่แท้จริงได้ด้วยสิ่งใกล้ ตัวของเรา ลองเปิดใจและปล่อยวางสิ่งที่ยึดติ ด

สิ่งเหล่านั้นอาจจะเป็นความสุขของคุณเลยก็ได้

5. มองข้ามเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ

การมองข้ามในเรื่องเล็กเล็กน้อยน้อย การไม่คิดมาก ทำให้ตัวเรานั้นมีความสุขได้

หากเก็บมาคิดในทุ กเรื่อง เป็นคนคิดมาก คิดสะสมคิดอยู่แบบนั้น

ทำให้ตัวเราแบกรับในทุ กสิ่งอย่ าง ก็จะไม่มีความสุขในชีวิตเลย

6. ไม่คิดเรื่องคนอื่น

การคิดแทนคนอื่นเป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้อง และตัวเราเองนั้นก็ไม่สามารถที่จะคิดแทนใครหรือตัดสินใจแทนใครได้

เราไม่สามารถที่จะกำหนดชีวิตของคนอื่นได้ ต่างคนต่างใช้ชีวิต ต่างความคิดต่างการกระทำ

เพราะฉะนั้นแล้วเราไม่สามารถที่จะบังคับให้ใครมาทำตามใจตามความต้องการของเราได้

ขอบคุณที่มา : postsod