เหตุผลที่คนร้องไห้ ไม่ได้เป็นคนอ่อนแอ

1. ได้ระบายความรู้สึกที่เกินจะแบกรับไว้

ในย ามที่อย ากร้องไห้คือการที่จิตใจมีความรู้สึก แ ย่ มาก ๆ จนเกินจะรับไหวแล้ว

จึงได้มีกลไกการร้องไห้ออกมา ทำให้ฟื้นตัวได้เร็ว

เพราะไม่ต้องเก็บกดความรู้สึกนั้นไว้ ในทางกลับกัน หากมัวแต่เก็บไว้ ไม่ได้ระบายออกเลย

มันเป็นการ ท ร ม า น เปล่า ๆ เพราะงั้นปล่อยให้มันเป็นตามธรรมชาติซะเถอะ

หรือถ้าร้องไม่ออกก็ลองดูซีรี่ส์ดราม่าหนัก ๆ แล้วร้องไห้ดูสิ หลังดูจบจะรู้สึกโล่งสบายใจอย่ างบอกไม่ถูกเลยเชียวล่ะ?

2. น้ำตาจะเยียวย าความ เ จ็ บ ป ว ด และ บ า ด แ ผ ล ในใจได้

หากลองได้ร้องไห้สุด ๆ หลังจากนั้นเราก็จะรู้สึกดีขึ้นได้เองเพราะได้ปลดปล่อยความทุ กข์ใจออกมาแล้ว

แต่กลับกันหากไม่ได้ร้องความรู้สึก แ ย่ ๆ นั้นก็จะขังอยู่ในหัว อยู่ในใจไม่ไปไหนสักที

ทำให้มัวแต่คิดวนเวียน ซ้ำ ๆ เรื่องเดิม ๆ อยู่แบบนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีกแล้ว

สู้ร้องไห้ให้หนัก ยอมรับความ เ จ็ บ ป ว ดให้สุด ๆ ทีเดียวให้มันจบ ๆ ไปเลยจะเป็นผลดีกว่านะ

3. หลังเสี ยน้ำตาจะกลับมาเข้มแข็งได้มากกว่าเดิม

ทุ ก ๆ ครั้งที่ได้รับบทเรียนที่ เ จ็ บ ป ว ด เราก็จะมีความอดทนกับสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้น

เข้าใจโลกมากขึ้น มีความเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น เรียกว่าน้ำตาจะสร้างภูมิคุ้มกันในใจให้มากขึ้นได้นั่นเอง

ลองไปคุยกับคนที่เราคิดว่าเก่งว่าแกร่งแล้ว หลาย ๆ คนก็ผ่ านการร้องไห้มามากมายนับไม่ถ้วน

ต้องเสี ยน้ำตาเป็นลิตร ๆ กว่าจะเข้มแข็งได้อย่ างทุ กวันนี้นะ

4. สามารถรับมือกับความ เ จ็ บ ป ว ด ครั้งต่อ ๆ ไปได้ดีขึ้น

ไม่มีใครอย ากจะพลาด อย ากจะ เ จ็ บ ป ว ด แบบเดิม ๆ อีก

เพราะฉะนั้นการร้องไห้ก็เหมือนสัญญาณเตื อนให้เราเข็ดหลาบ

ต้องระมัดระวั งการใช้ชีวิตอย่ างระมัดระวั งมากขึ้น

หรือถ้าพลาดต้องผิดหวังเสี ยใจก็จะสามารถทำใจยอมรับได้มากขึ้นกว่าครั้งที่ผ่ านมา

5. การร้องไห้คือการซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตัวเอง

คนเรามีความรู้สึกหลัก ๆ ก็คือร่าเริง โศกเศร้า โมโห หวาดกลัว และขยะแขยง การที่เราพย าย ามปิดบัง

ซ่อนความเศร้าความ เ จ็ บ ป วด ไว้ จะทำให้สมดุลทางด้านอื่นเสี ยไปแทน

เช่นจะรู้สึกโมโหฉุนเฉียวง่ายขึ้น หรือหวาดกลัวกับสิ่งต่าง ๆ ไปแทน

เพราะฉะนั้นการยอมรับความรู้สึกต่าง ๆ ในใจคือการซื่อตรงกับความรู้สึกของตัวเองเช่นกัน

อย่ าไปปิดบังซ่อนเร้นไว้ แต่ควรยอมรับเพื่อจะปรับตัวรับมือกับความรู้สึกนั้น ๆ ดีกว่า

6. ความอ่อนแอจะทำให้ได้รับความเข้าใจจากคนรอบข้างได้

ใคร ๆ ต่างก็ไม่อย ากให้คนอื่น ๆ เห็นตัวเองเวลาอ่อนแอ แต่บางครั้งก็ไม่จำเป็นต้องอดทนขนาดนั้น

ถ้าอดทนไม่ไหวแล้ว เชื่อเถอะทุ ก ๆ คนเข้าใจว่าคุณก็แค่คนธรรมดานี่แหละที่ย่อมมีผิดหวังเสี ยใจกันบ้าง

บางครั้งการที่เราร้องไห้ก็ทำให้คนรอบข้างรู้ว่าจิตใจคุณกำลัง แ ย่

เขาก็จะช่วยปลอบโยน และให้กำลังใจ ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ ทำให้มีความเห็นอกเห็นใจ

มีความผูกพันต่อกันในช่วงที่ผ่ านเรื่อง ร้ า ย ๆ ด้วยกันมาได้อีกนะ

เพราะฉะนั้นการ แ ช ร์ ความทุ กข์ในย ามที่จิตใจไม่สามารถทนไหวแล้วก็สามารถทำได้อยู่นะ

ขอบคุณที่มา : sabailey