อาหารเหล่านี้ ห้ามอุ่นซ้ำ หลายคนไม่รู้

1. ผักคื่นฉ่าย

ผักขึ้นฉ่ายเป็นผักที่เราจะเห็นกันอยู่บ่อยๆ นำมาประกอบในเมนูอาหารได้อย่ างหลากหลายเมนู

จะมีรสชาติและมีกลิ่นที่เฉพาะตัว และในผักขึ้นฉ่ายนั้นยังเต็มไปด้วยประโยชน์อย่ างมาก

หากเราทานไม่หมดแล้วเรานำมาอุ่นซ้ำในรอบที่ 2 รอบที่ 3 จะทำให้ส า รอาหารที่เราจะได้รับหมดไปได้

2. ผักโขม

ผักโขมเป็นผักที่ได้ให้ประโยชน์ที่ดีมากๆ และเหตุผลก็เช่นเดียวกับผักขึ้นฉ่าย

เมื่อผักโขมโดนความร้อนอยู่บ่อยๆ ก็จะทำให้เสี ยประโยชน์ที่เราจะได้รับจากผักชนิดนี้ไปได้

3. เมนูไข่กวนหรือไข่ต้ม

เมนูไข่ทําให้สุกเพียงครั้งเดียวไม่ต้องนำมาอุ่นซ้ำหลายๆรอบ เพราะการที่เรานำไข่มาอุ่นซ้ำ

นำมาโดนความร้อนหลายๆรอบนั้น จะทำให้เสี ยโปร ตี นเสี ยส า รอาหารที่จะได้รับ

เพราะฉะนั้นแล้วเมนูไข่ควรทานให้หมดในมื้อเดียว ไม่ควรที่จะแช่ตู้เย็นแล้วนำมาอุ่นซ้ำ ๆ

4. ข้าวสวย

ข้าวสวยที่เราทานไม่หมดอยู่ในหม้อหรืออยู่ในตู้เย็น เป็นเรื่องปกติที่คนทั่ว ๆ ไป

มักจะนำมาอุ่นนำมาทานร้อน ๆ แต่แน่นอนว่าสำหรับการอุ่นอยู่บ่อย ๆ ครั้งนั้น

จะทำให้สิ่งที่เจือปนอยู่ในหม้อมีการเจริญเติบโต เมื่อเราทานเข้าไป

โดยที่ไม่รู้ตัวก็จะมีอาการป ว ดท้องขึ้นมาได้

5. มันฝรั่ง

การนำมันฝรั่งมาทำให้สุกในครั้งแรกและเราก็เก็บใส่ไว้ในตู้เย็นหรือนำไปวางเอาไว้ที่อุณหภูมิห้อง

ก็จะทำให้มีการเติบโตของโบทูลินัม ซึ่งเมื่อเราได้ทานเข้าไปนั้นก็จะส่งผลที่ไม่ดี กับร่ างกายของเรา

6. เมนูเห็ด

เมนูเห็ด การนำมาอุ่นซ้ำได้หลาย ๆ รอบโปร ตี นจากเห็ดที่เราจะได้รับนั้นจะหายไป

นำไปโดนความร้อนซ้ำ ๆ และเราทานเข้าไปนั้น ก็จะไม่ดี กับกระเพาะของเราด้วย

ทางที่ดีนั้นเราควรทานให้หมดในมื้อเดียว ไม่ควรที่จะเก็บใส่ในตู้เย็นแล้วนำมาอุ่นซ้ำให้โดนความร้อน

7. เนื้ อไก่

เมนูเนื้ อไก่เป็นเมนูอาหารที่หลายๆคนมักจะอุ่นซ้ำกันอยู่บ่อยๆ แต่การอุ่นซ้ำนั้นจะทำให้แปรสภาพ

เมื่อโดนน้ำมันเมื่อโดนความร้อน แล้วไก่นั้นจะมีการอมน้ำมันมาก ๆ ซึ่งเมื่อเราทานเข้าไปในปริมาณที่มากนั้น

ร่ างกายของเราก็จะสะสมไขมันซึ่งไม่ดีกับร่ างกายของเรา

ต่อมลูกหมากของผมลดลง 3 เท่า เมื่อลองทำวิ ธีนี้

8. บีทรูท

ผักผลไม้ที่หลายคนได้ทราบกันดีว่าได้ให้ประโยชน์ที่ดี กับร่ างกายของเรา

การที่เรานำมาอุ่นนำมาโดนความร้อนอยู่บ่อย ๆ จะทำให้ไม่ดี กับร่ างกายของเรา

รู้สึกป ว ดท้องรู้สึกไม่สบายท้อง

ขอบคุณที่มา : postsod