Home เรื่องน่ารู้ วิ ธีบริหารเวลา ใช้ชีวิตมีคุณภาพ

วิ ธีบริหารเวลา ใช้ชีวิตมีคุณภาพ

4 second read
ปิดความเห็น บน วิ ธีบริหารเวลา ใช้ชีวิตมีคุณภาพ
0
367

1. ตื่นนอนแต่เช้า

แน่นอนว่าเมื่อเราตื่นแต่เช้า เราก็จะมีเวลาทำงานมากกว่าคนอื่น มีเวลาวางแผนชีวิตมากขึ้น

แต่จะตื่นเช้ามากน้อยขนาดไหน ก็ขึ้นอยู่กับการจัดการของแต่ละคน แต่ต้องพิจารณาให้สัมพันธ์กับการทำงานของตัวเอง

นอกจากนี้ การตื่นเช้ายังทำให้เราสามารถจัดการชีวิตส่วนตัวอย่ างมีคุณภาพ

ไม่ว่าจะเป็น การได้ทาน อ า ห า ร เช้า การเดินทางไปทำงานแบบสบาย ๆ หรือการออกกำลังกาย เป็นต้น

 

2. จัดตารางเวลา

ลองคิดดูว่าในหนึ่งวันคุณจะต้องทำอะไรบ้าง แล้วเขียนกิจกร รมต่าง ๆ ลงไปในแต่ละช่วงเวลา

โดยจัดงานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ไว้ช่วงเช้า แล้ววางงานอื่นไว้ในช่วงบ่าย ก็จะช่วยให้คุณจัดการเรื่องราวต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น

อีกทั้งยังทำให้คุณไม่พลาดทุ กงานสำคัญด้วย คล้าย ๆ กับการจัดตารางเรียนสมัยยังเด็ กนั่นแหละ

 

3. เรียงลำดับความสำคัญ

เมื่อมีรายการที่ต้องทำอยู่ในมือแล้ว สิ่งที่ต้องทำลำดับต่อไป ก็คือนำรายการเหล่านั้น

มาจัดเรียงตามความสำคัญจากมากไปน้อย และมีงานใดที่ต้องทำต่อเนื่องบ้าง

เพื่อทำให้ตัวคุณเองรู้ว่าแต่ละงานต้องใช้เวลามากน้อยแค่ไหน และควรจะทุ่มแรงให้กับงานแต่ละชิ้นแค่ไหน

 

4. แบ่งเวลางานและเวลาส่วนตัว

นี่ถือเป็นเคล็ดลับที่จะทำให้คุณสามารถจัดการทั้งเรื่องงานและเรื่องส่วนตัวได้ดีขึ้น โดยเมื่อถึงที่ทำงาน

ก็ให้ใช้สมาธิจดจ่ออยู่กับงานเพียงอย่ างเดียวเท่านั้น ตัดความคิดเรื่องอื่น ๆ ออกไปให้หมด

และควรคุยโทรศัพท์ส่วนตัวเฉพาะเรื่องที่จำเป็น ในทางกลับกัน เมื่ออยู่ที่บ้านก็ไม่ควรนำงานกลับไป

ยกเว้นในกรณีที่จำเป็นจริง ๆ เพื่อใช้เวลากับครอบครัวให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

 

5. จัดการงานย ากก่อน

หลายคนมักจะจัดการงานง่าย ๆ ให้เสร็จเป็นอันดับแรก ก่อนที่จะทำงานย าก

เพราะงานง่ายมักจะใช้เวลาน้อย และไม่ต้องใช้ความคิดอะไรมาก

แต่ในความเป็นจริงแล้วคุณควรจะสะสางงานย ากให้เสร็จก่อน

เพราะหลังจากที่งานนั้นจบลงคุณก็จะรู้สึกผ่อนคลาย สบายใจ

ทำให้มีเรี่ยวแรงทำงานชิ้นอื่น ๆ ต่อไปได้

 

6. หาเวลาพักบ้าง

การพัก เป็นหนึ่งในเคล็ดลับบริหารเวลาให้มีประสิทธิภาพ เพราะการทำงานเป็นเวลาติ ดต่อกันนาน ๆ

จะทำให้ ส ม อ ง และสายตาเกิดอาการเมื่อยล้า ดังนั้นควรหาเวลาให้ ร่ า ง ก า ย และ ส ม อ ง ได้พัก

หรือละสายตาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์บ้าง ครั้งละประมาณ 5 – 10 นาที เพื่อ ก ร ะ ตุ้ น ความคิด

และแรงกายแรงใจให้รู้สึกสดชื่น พร้อมรับมือกับงานชิ้นใหม่อยู่เสมอ แต่การพักก็ไม่ควรจะทำบ่อย

หรือพักนานเกินไป เพราะอาจทำให้เสี ยเวลาการทำงานไปโดยใช่เหตุ

 

ขอบคุณที่มา : sabailey

Load More Related Articles
Load More By erz
Load More In เรื่องน่ารู้
Comments are closed.

Check Also

ตัวเราก็มีค่า ในแบบตัวเรา

เมื่อชีวิตต้องพบ กับความผิดหวัง แพ้พ่าย เสี ยใจ การมีใค … …