1. ให้เวลาตัวเอง
การที่จู่ ๆ คุณแม่ เจอว่าสามี หรือ ผัวของตัวเองมี เมียน้อย คงจะเสี ยใจ และช็ อ ก มากพอสมควร
ไม่มีใครควรต กอยู่ในสถานการณ์แบบนี้ แต่เมื่อเกิดขึ้นแล้ว คุณแม่ควรจะให้เวลาตัวเอง ได้นั่งลง
พัก ล ม หายใจให้เวลา รั ก ษ า บ า ด แ ผ ล คุณอาจจะพูดคุยปรึกษาและปรับทุ กข์กับเพื่อน ๆ
ครอบครัวคนสนิท ก็เป็นทางเลือกที่ดี
2. คุยกับผัว
เรื่องนี้มันต้องเคลียร์ เรารู้ว่าการพูดถึงการนอกใจนั้น เป็นเรื่องที่น่าเจ็ บ ป วดมาก ๆ ที่จะขุดขึ้นมาพูดอีกครั้ง
แต่มันเป็นเรื่องสำคัญมาก ๆ ที่คุณจะเคลียร์ เพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าเรื่องราวมันเกิดจากอะไร หาที่ ที่สงบ
คุยกันด้วยเหตุผล เรารู้ว่ามันย ากมาก แต่คุณแม่ต้องอดทน ใจแข็ง ถ้าไม่ไหวจริง ๆ จะด่าก็ได้เพราะคุณแม่
คงมีความโกรธอยู่มาก ๆ แต่อย่ าให้ถึงขั้นทำร้ าย ร่ าง ก าย เพราะมันเป็นทางออกที่ไม่ดีเลยสำหรับทั้งสองคน
3. พย าย ามไม่พูดแทรก
ให้สามี ของคุณได้ อธิบายจนจบ แม้ในใจเราจะรู้ดีว่า บางอย่ างมันไม่มีเหตุผล แต่การที่คุณแสดงออกว่าคุณ
แข็งแกร่งกว่าจะ ทำให้เขายอมส าร ภาพในที่สุด พย าย ามควบคุมตัวเอง ให้ได้มากที่สุด
ถามตัวเองว่าสุดท้ายแล้วคุณต้องการอะไรบ้าง ได้รับคำตอบแล้ว หรือยัง คุณยังเจ็ บ อยู่หรือสบายใจขึ้น
ลองถามใจตัวเองดูเยอะ ๆ ค่ะ เพื่ออะไรจะดีขึ้นบ้าง
4. ลองพูดคุยกันว่าจะเอาอย่ างไรต่อ
เมื่อคุณได้รับฟังเหตุผล จนหมดแล้วให้ลองถามตัวเองว่า จะทำอย่ างไรต่อ ลองพูดคุยกับสามีของคุณ
ว่าคุณรับได้มาก น้อยแค่ไหน เขาจะทำผิดอีกมั๊ย คุณไว้ใจเขาได้รึเปล่า หรือ สำหรับคุณนี่มัน
คือฟางเส้นสุดท้ายแล้วสำหรับคุณสองคน สำหรับคนที่ไม่มีลูกหรือไม่มีพันธะอะไรต่อกัน
อาจจะง่ายหน่อย แต่สำหรับคนที่มีลูกร่วมกัน
ขอบคุณที่มา : verrysmilejung
