1. ส ว ด ม น ต์ วันละ 1 บท หมั่นสร้างสมาธิให้ตนเอง ให้พ ระธรรมช่วยขัดเกลาจิตใจให้บริสุทธิ์มากขึ้น
อาจเป็นบทสว ด ม น ต์ ง่าย ๆ เช่นการแผ่เมตตา หรืออิติปิโส แต่หากมีเวลาหน่อยก็ส ว ด พ ระ ค า ถ า ชินบัญชร 1 จบ ก็จะดี
2. ดูแลพ่อแม่ ที่อยู่ในบ้านให้ท่านมีความสุข พ่อแม่คือพ ระประจำบ้าน จงอย่ าทำให้ท่านเป็นทุ กข์ใจ
หรือหากมีโอกาสทำดีก็ควรหมั่นทำ อาจจะพาไปเที่ยว ซื้อของมาฝากท่าน เพียงเท่านี้ก็เป็นการทำบุญที่ดีมากแล้ว
3. ตักบาตรตอนเช้าก่อนที่จะไปทำงาน ตื่นช้าขึ้นอีกสักนิด รู้จักการให้มากกว่าการรับ ชีวิตของคุณจะมีความสุขมากกว่าเดิมเยอะเลย
4. ไม่กินเนื้ อ สั ต ว์ สัก 1 วันในสัปดาห์ จะได้ทั้งบุญและสุ ขภาพที่ดีในเวลาเดียวกัน
5. ถวายน้ำเปล่า 1 แก้ว หรือ อาหารคาวหวาน ให้พ ระพุทธรูปที่บ้าน เพราะพ ระพุทธรูปประจำบ้านเป็นสิ่งที่ช่วยยึดเหนี่ยวจิตใจของคนในบ้าน
6. นั่งสมาธิอย่ างน้อย 5 นาที เพียงวันละ 5 นาที อยู่กับตัวเองด้วยการนั่งสมาธิบ้าง ไม่เสี ยเวลาเท่าไหร่หรอก
7. เมื่อทราบว่าใครเดื อ ด ร้อนเรื่องใด ๆ ก็ให้ช่วยเหลือด้วยความเต็มใจ ให้ทำตามกำลังความสามารถของเรา
ที่เราพอทำได้ และเราต้องไม่ลำบากด้วยนะ เช่น ช่วยคนแ ก่ให้ข้ามถนน, ให้เงิ นคนที่ไม่มีเงิ นกินข้าว อย่ างนี้ เป็นต้น
8. พูดคุย หรือ สั่งสอนเรื่องธรรมะ แลกเปลี่ยนความรู้เรื่องพ ระธรรมแ ก่กัน จะช่วยให้รอบรู้มากขึ้น
9. ทำบุญกับพ ระสงฆ์ที่พบระหว่างการเดินทาง เช่น เมื่อพบเจอพ ระสงฆ์ยืนรอรถอยู่ที่ป้ายรถเมล์
ก็อาจจะไปบอกท่านว่า เราต้องการทำบุญ เนื่องจากไม่มีเวลาจะไปวัด อาจจะขอขับรถไปส่งท่าน
ณ จุดมุ่งหมาย หรือ อาจถวาย ผ้าไตร, ผ้าจีวร ก็ได้
10. จาน ชาม กินเสร็จแล้วควรล้าง หรือ หากไม่มีเวลา อย่ างน้อยที่สุดก็ควรล้างเอาเศษอาหารออกให้หมด
เพราะไม่งั้น มดจะเดินมาขึ้นมาบนเศษอาหาร ทำให้เวลาล้ างต้องราดน้ำไปที่มด กลายเป็นการ ฆ่ า สั ต ว์ แบบไม่ได้ตั้งใจ
11. ให้คำแนะนำดี ๆ กับผู้ที่มีความทุ กข์ และเดินเข้ามาขอคำแนะนำจากเราคำแนะนำของเราจะต้องไม่ทำให้คนอื่นเดื อ ด ร้อนด้วยเช่นกัน
12. ช่วยคนที่เขาเอาของมาข ายกับเรา ตรงนี้ยกเว้น ล อ ต เ ต อร์ รี่ นะ ซึ่งการทำบุญตรงนี้เราจะต้องไม่หวังผลตอบแทนใด ๆ ทั้งนั้น
13. ดูแล สั ต ว์ เลี้ยงที่บ้านเป็นอย่ างดี อาบน้ำ, ดูแลจานใส่อาหารให้สะอาด หมั่นพูดคุย, คอยสังเกตุว่า
เขาชอบหรือรักอะไรก็ให้เขาไป ในโอกาสพิเศษก็มอบของให้เขา ด้วยเช่นกัน อย่ าคิดเพียงแค่เขาเป็นแค่ สั ต ว์ เลี้ยง
14. ถือศีล 5
ข้อที่ 1 ตั้งใจงดเว้นจากการ ฆ่ า สั ต ว์
ข้อที่ 2 ตั้งใจงดเว้นจากการ ลั ก ข โ ม ย
ข้อที่ 3 ตั้งใจงดเว้นจากการประพฤติ ผิ ด ใน ก า ม
ข้อที่ 4 ตั้งใจงดเว้นจากการพูด เ ท็ จ พูดคำ ห ย า บ
ข้อที่ 5 ตั้งใจงดเว้นจาก ดื่ ม สุ ร า
15. สิ่งของที่ตนเอง ไม่ใช้ก็ให้คนอื่นไปใช้ประโยชน์ หนังสือ เสื้อผ้า ที่ไม่ใช้แล้ว ลองแบ่ ง ปั น ให้คนอื่นบ้าง
16. ให้อภั ยในสิ่งที่เขาว่าเรา ไม่ว่าจะเรื่องไหน การให้ทาน แม้จะมากถึง 100 ครั้ง ก็ยังได้บุญน้อยกว่าการให้ “อภั ยทาน”
แม้จะให้เพียงครั้งเดียว แต่การให้อภั ยทาน ก็คือการไม่ผูก โ ก ร ธ ไม่จองเว ร ไม่พย าบาทคิดร้ า ยต่อผู้อื่น ซึ่งได้บุญกุศลสูงมากในฝ่ายทาน
ขอบคุณที่มา : san-sabai
