1. ศรัทธาและเห็นคุณค่าในตัวเอง
สิ่งที่จะบอกได้ว่ารักตัวเองหรือไม่นั้นคือ การที่เรานั้นมีความศรัทธาและเห็นคุณค่าในตัวเอง
ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในการที่จะยืนหยัดในความเป็นตัวเอง ในโลกที่มีการเปิดกว้างทางสังคม
ยุคที่หลายคนลุกขึ้นมาสร้างตัวตน ยุคที่มีคนดังที่เราอาจจะไม่รู้จัก หน้าจอมือถือที่เราเลื่อนขึ้นเลื่อนลงทุ กวัน
มีหลากหลายเรื่องราวเข้ามา ก ร ะ ท บ จิตใจและ ก ร ะ ตุ้ น ความต้องการของเรา
ในขณะที่ผู้คนออกมา แ บ่ ง ปั น ความสำเร็จวันต่อวัน เราอาจเกิดการเปรียบเทียบโดยไม่รู้ตัว
สิ่งนี้จึงทำให้คนเราสามารถเป็นทุ กข์ได้ง่าย ๆ หลายครั้งที่กระแสของปัจจัยภายนอก
เข้ามาสั่นคลอนความเป็นตัวตนของคุณเช่นกัน ดังนั้นทุ กวันคุณต้องมีสติตื่นรู้ที่จะกลับมาอยู่กับตัวเอง
เพื่อที่จะรู้ว่าคุณคือใคร มีหน้าที่อะไร ทำอะไรอยู่ในตอนนี้
2. ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
คนที่รักตัวเองจะเห็นคุณค่าในตัวเอง เห็นความงามที่ซ่อนอยู่ในตัวเอง รู้ว่าตัวเองมีข้อดีในแบบของตัวเอง
ไม่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นให้เสี ยเวลาและสร้างความทุ กข์ให้กับตัวเอง
เข้าใจว่าคนเรานั้นมีความแต กต่างในตัวเอง พร้อมที่จะยินดีกับความสุขของคนอื่น ยินดีกับความสำเร็จของคนอื่น
และ อ ย า ก ที่จะเห็นอื่นมีความสุขเช่นกัน เมื่อคนอื่นมีความสุขและประสบความสำเร็จได้เราก็มีได้เช่นกัน
3. อยู่กับสิ่งที่ใช่ คนที่ใช่ และสิ่งแวดล้อมที่ใช่
คนที่รักตัวเองจะรู้ว่าตัวเองควรจะอยู่กับสิ่งที่ใช่ คนที่ใช่ สิ่งแวดล้อมที่ใช่ คำว่าใช่ในที่นี้คือ
สิ่งที่ดีต่อใจ อยู่ใกล้แล้วสบายใจ สุขใจ ไม่เป็นมลภาวะทางจิตใจ
การที่คนเรานั้นได้อยู่กับสิ่งที่ดีต่อจิตใจจะทำให้เรามีความสุขมากขึ้น รู้สึกว่าชีวิตมีคุณค่ามากขึ้น
ทั้งนี้มีผลต่อ ร่ างกายด้วย ทั้งเ ซลล์ข้างในของเราก็จะรับรู้ถึงความสุขส ารแห่งความสุขก็จะห ลั่งออกมา
4. รู้ว่าตัวเองคู่ควรกับสิ่งดี ๆ
ทุ กคนเกิดมาเพื่อที่จะได้รับสิ่งดี ๆ โลกใบนี้มีพื้นที่และ ท รั พ ย า ก ร เหลือเฟือให้เราได้รับสิ่งดี ๆ กันถ้วนหน้า
หากเรานั้นมีความเชื่อมากพอว่าเราคู่ควรกับสิ่งดี ๆ เราก็จะเสาะแสวงหาสิ่งที่ดี ๆ เพื่อให้เราได้ในสิ่งดี ๆ นั้นมา
จากนั้นชีวิตเราก็จะอยู่ในจุดที่ดี ผู้คน สิ่งแวดล้อมก็จะเต็มไปด้วยคนดี ๆ คุณภาพชีวิตเราก็จะดีขึ้น
บรรย ากาศรายรอบกายเราก็จะเต็มไปด้วยพื้นที่แห่งความสุขและสิ่งดี ๆ โอกาสดี ๆ ก็จะตามมา
ขอบคุณที่มา : sabailey
