มะนาวหนึ่งในผลไม้ตระกูลส้มใกล้ตัว ที่นอ กจากจะนำมาปรุงอาหารเพิ่มรสเปรี้ยวแล้ว
ยังมีการใช้ผลเปลือ ก น้ำ และน้ำมันจากมะนาวเพื่อประโยชน์ในการรั กษาโ ร คนานาชนิด มะนาวเป็น
ผลไม้ที่มีกลิ่นหอมสดชื่นเฉพาะตัว อีกทั้งกลิ่นหอมต ามธรรมช าติของมันยังมีประโยชน์มากมายต่อร่ างกายของเราด้วย
วันนี้เรามีวิ ธีนำมะนาว มาช่วยให้ สุ ขภาพเราดีขึ้น วิ ธีการจะเป็นอย่ างไรต ามมาดูเลยค่ะ
มะนาวมีสีเขียวและมีกลิ่นหอม คุณสามารถนำมันไปวางต ามจุดต่างๆภายในบ้านของคุณได้ มะนาว
ยังสามารถนำไปต้มได้ คุณสามารถนำมะนาว 9 ลูกมาใส่ลงไปในตะกร้า 1 ใบ แล้ววางทิ้งไว้บนตู้เย็นหรือโต๊ะกินข้าว
คุณควรวางมะนาว 8 ลูกไว้ในตำแหน่งตรงกลางบ้าน
และควรนำมาวางไว้ในลิ้นชัก มันจะช่วยเพิ่มความมั่นคงในการทำงานให้กับคุณ อีกทั้งการที่คุณวางในตำแหน่งแบบนี้
มันจะทำให้มีกลิ่น มะนาวกระจายอยู่รอบบ้าน เพื่อที่จะช่วยคุณในการกำ จั ดพลังงานที่ไม่ดีออ กไป
คุณควรวางมะนาว 3 ลูกในช าม แล้วนำไปวางไว้บนโต๊ะก่อนนอนทุ กคืน เพื่อที่จะช่วยคุณในการดึงดูดคนที่รักให้เข้ามาหาคุณนั่นเอง
1. ป ล ด ป ล่ อ ยคุณจาก ค ว า ม เ ค รี ย ด
ความเครียดที่คุณสะสมมาทั้งวัน ไม่ว่าจะเป็นจากการเรียน หรือ การทำงาน สามารถบรรเทาลงได้ด้วยกลิ่นของมะนาว
เพราะกลิ่นของมะนาวนั้นจะช่วยทำให้ส มองผ่อนคล า ย ไม่ฟุ้งซ่าน คิดมาก หลับได้สนิททั้งคืน
2. ก ร ะ ตุ้ น ส ม อ งให้สดชื่น
เมื่อคุณได้นอนหลับเต็มอิ่ม ส ม อ งได้พักผ่อน มาอ ย่ า งดีในช่วงกลางคืนแล้ว กลิ่นของมะนาวนั้น
ยังช่วยเพิ่มการผลิต ส า ร เ ซ โ น โ ท นิ นในส ม อ ง เป็นสาเหตุที่ทำให้ ส ม อ ง ของคุณปลอ ดโปร่ง
เตรียมพร้อมรับวันใหม่ได้เป็นอ ย่ า งดี
3. ลดความดั น โ ล หิ ต
แทบไม่น่าเชื่อเลยว่ามะนาวสามารถลดความ ดั น โ ล หิ ต ได้ แต่มันทำได้จริงๆค่ะ
จากสถิติพบว่า 32 เปอร์เซน ของช าวอเมริกัน ได้ใช้กลิ่นของมะนาวลดความ ดั น โ ล หิ ตได้เป็นจำนวน มาก
4. ป้องกันอั ล ไ ซ เ ม อ ร์
จากผลการศึกษาของป ร ะ เ ท ศ ญี่ ปุ่ น ในปี 2014 มีผลออ กมาว่า ในกลิ่นของมะนาวนั้น
มีส่วนประกอบของส า ร ต้ า น อ นุ มู ล อิ ส ร ะ ที่มีคุณสมบัติช่วย ป ก ป้ อ ง เ ซ ล ล์ จากการถูกทำ ล า ย ปนอยู่ด้วย
เนื่องจากการ สู ด ก ลิ่ น มะนาวเป็นประจำ จะช่วยในการก ร ะ ตุ้ น การทำงานของระบบ ส ม อ ง
ทำให้ความจำดี ไม่ลืมง่าย ไม่เ สี่ยงเป็น อั ล ไ ซ เ ม อ ร์
5. ช่วยเรื่องระ บ บท า งเ ดิ น ห า ย ใ จ
ทำให้คุณนอนหลับได้สบายยิ่งขึ้น เพราะกลิ่นของมะนาวจะทำให้คุณห า ยใจสะดวก
และยังสามารถดูดซับกลิ่นไม่พึงป ร ะ ส ง ค์หรืออากาศเ สีย ๆ ให้เป็นอากาศดีดีได้
ทำให้เราตื่นขึ้น มาสดชื่นพร้อมรับวันใหม่ในตอนเช้าได้
ขอบคุณที่มา : narukdee
