ถึงแม่ว่า จะอายุมากขึ้น ริ้วรอยถามหา ไม่สดใสเหมือนแต่ก่อน นั้นก็เป็นเพียงแค่ร่ างกาย
และตัวเลขเป็นเพียงปัจจัยภายนอก ถ้าใจเรายังสดใส ก็ไม่มีอะไรมาหยุดยั้งเราได้หรอกค่ะ
อย่ ากลัวที่จะเริ่ม อย่ ากลัวที่จะทำ เพียงเพราะอายุมากขึ้น มาย้อนวัยกันหน่อยดีกว่า เริ่มกันเลยค่ะ
1. อย่ าใส่ชุดโทรม เลือกเสื้อผ้าที่ดูเนี๊ยบ ดูทันสมัยและใหม่
2. ทาเล็บเสี ย บ้าง อย่ าปล่อยให้เล็บเหลือง หรือทำให้เล็บมือเล็บเท้าสะอาด
3. ทำทรงผมที่เข้ากับใบหน้า และบุคคลิกพย าย าม อย่ าดัดผมลอนเล็ก และยีผมให้ฟู
4. เรื่องฟั นก็สำคัญ ถ้าฟังสวน ก็ดูเด็ กลงได้เป็น 10 ปี
5. ดื่มน้ำที่สะอาด ดื่มน้ำให้มากๆ ลดพวกน้ำหวานลง
6. ทาครีมกันแดด เมื่อต้องออกจากบ้าน พกร่มไว้เสมอ
7. ซื้อสกินแคร์ดีๆ สักชุดให้กับตัวเอง
8. อย่ าแต่งหน้าจัด แต่งหน้าเบาๆ เพื่อให้ดูสุ ขภาพผิวดี
9. ดูแลหุ่นให้ดี อย่ าปล่อยให้อ้วนเกินไป และผอมจนเกินไป
10. อย่ าประโคมใส่ท อง ใส่ให้พองาม ใส่ให้เป็นเครื่องประดับ
11. ทันสมัย อย่ ากลัวที่จะเรียนรู้เทคโนโลยีใหม่ ๆ
12. อย่ าขี้บ่นให้มาก และฟังให้เยอะ ๆ
13. ออกไปใช้ชีวิต ไปเที่ยว กับเพื่อน ๆ อย่ าทำตัว เป็นผักอยู่แต่บ้าน
14. สังสรรค์บ้าง ไปนั่งฟังเพลง กับเพื่อน หรือคนรักบ้าง ทิ้งลูกๆไว้ที่บ้าน
15. อมยิ้มให้บ่อยๆ มุมปากจะได้ไม่คว่ำ
16. เรื่องศรีษะ ก็สำคัญ ดูแลให้ดี อย่ าปล่อยให้ผมบาง
17. ย้อมผมตามที่คุณชอบและมั่นใจ
18. นั่งเดินตัวตรง เพิ่มบุคคลิกภาพที่ดีขึ้น
19. นอนให้มากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ
20. ใช้ชีวิตและลองทำ ในสิ่งที่อย ากทำ ทำในตอนที่ยังมีแรงทำ
…สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด…ชีวิตมันก็เท่านี้ มันไม่ยืนย าวนักหรอก จงมีความสุขกับชีวิตให้มากๆ
โฟกัสที่ความสุขเยอะๆ ยิ้มเยอะๆ หัวเราะเยอะๆ มีความสุขไปกับสิ่งเล็กๆ อยู่กับปัจจุบัน
ทิ้งอดีตไปเถอะ ถ้ามันไม่น่าจดจำนัก อย ากทำอะไรก็จงรีบทำ ลองทำสักครั้ง จะได้ไม่ผิดหวัง
ขอให้ทุ ก ๆ ท่าน มีความสุขในการใช้ชีวิตนะคะ
ขอบคุณที่มา : stand-smiling
